Ouale de gaina sunt adevarate comori de energie, continand aproape toate vitaminele importante, numeroase minerale, precum si proteine pretioase.
Nutrienti se gasesc si in albus, insa galbenusul contine cantitati mai mari. Valorile nutritive nu se schimba, indiferent daca oul este crud sau pregatit termic. Exista totusi un avantaj in cazul oualor preparate: ouale crude consumate in cantitate mare pot impiedica absorbtia de catre piele a biotinei, vitamina esentiala pentru piele si par.
Unele persoane prefera ouale cu coaja bruna, pe care le considera mai bune pentru sanatate. Aceasta idee este total lipsita de temei deoarece culoarea nu are nimic de-a face cu calitatea, ci depinde de genele fiecarei gaini si de rasa pasarii.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: amenic181, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Vopsirea părului acasă versus la salon
-
Kudika
20 de rochii perfecte pentru nunțile din această vară
-
Kudika
Cum faci ca baia de acasă să arate ca într-un hotel de lux
-
Kudika
De la ce vârstă poate apărea acneea la adolescenți?
-
Kudika
7 lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a-ți vopsi părul
-
Kudika
Ianis Hagi și-a cerut iubita de soție! Cine este Elena Tănase și...
-
Kudika
Sandra Izbașa s-a căsătorit religios! Fotografii de la nunta...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
