Cele mai multe suplimente de vitamina C, care se gasesc in farmacii, sunt obtinute din ingrediente chimice. De obicei, acestea nu contin vitamina C naturala, ci sunt extrase folosind acid ascorbic, care este un produs chimic sintetic obtinut din glucoza. S-a demonstrat faptul ca acidul ascorbic distruge intr-adevar microbii din organism, insa si pune la pamant sistemul imunitar.

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Realizarea vitaminei C la tine acasa este un procedeu foarte simplu si nu te va costa aproape nimic.

De ce ai nevoie: de o simpla portocala

Iata care sunt pasii necesari pentru a obtine vitamina C:

- se aduna coaja de la o portocala si se taie fasii;

- se lasa la uscat, pana cand toata apa se va evapora din ele.

Citeste mai mult pe Realitatea.net

foto prima pagina: unsplash.com

Cum sa ai un stil de viata sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: