Șapte trucuri pentru a schimba realitatea pe care o trăiești acum

De altfel, aceasta este cea mai sigură cale pentru ca schimbările pe care ni le dorim să se întâmple în viața noastră. Iată șapte trucuri pentru a schimba realitatea pe care o trăiești acum.

1. Imbrățișează eșecul

Atunc când lucurile nu se întâmplă exact cum vrei, nu te gândi că ai eșuat. Din contra, fii recunoscătoare pentru oportunitatea de a fi învățat ceva și a te cunoaște mai bine.

Dacă vrei să fii fercită, nu te concentra asupra lucrurilor care te fac nefericită.

2. Crează-ți propriul drum

Fă ceea ce îți spune inima și urmează-ți instinctual deoarece aceșta sunt cei mai buni ghizi pe care îi vei avea vreodată. Nu te mai lua după alți și concentreză-te asupra lucrurilor care te fac cu adevărat fericită.

3. Alege să vezi partea plină a paharului

Lucruri neplăcute ni se întâmplă tuturor. Invață să nu mai laș banalitățile să îți strice ziua și îmbrățișează ceea ce te bucură.

Cu cât petreci mai puțin timp gândind negativ, cu atât te faci mai accesibilă pentru evenimente mai plăcute.

4. Bucură-te de… micile bucurii

Intr-un interval de 24 de ore, inevitabil se va întâmpla și ceva plăcut.Un copil care îți zâmbește, un cățeluș drăguț care se joacă cu tine, cerul senin și toate celelalte lucruri mici.

Apreciind aceste momente vei învăța să apreciezi apoi și alte lucruri mai mari.

5. Iubește-te și acceptă-te

Pe măsură ce ne maturizăm, devenim mai înțelepte. Acceptăm eșecurile la fel cum acceptăm realizările.

Nu te mai judeca și urî pentru ceea ce nu îț iese și învață să ai compasiune, blândețe și iubire față de tine.

6. Petrece timp cu familia ta

Familia ocupă un loc special pentru că ea reprezintă o piatră de temele în viața fiecăreia dintre noi. La modul ideal, familia este locul tău sigur în care poț fi tu însăți fără să te simți judecată sau analizată, în care te simți iubită și ocrotită.

7. Trăiește în momentul prezent

Toată suferința umană provine de la lipsa capacității de fi mental în momentul prezent. Suprasolicitarea, îngrijorarea și gândurile despre trecut ne îndepărtează de momentul prezent.

În realitate, momentul prezent este tot ce există. Orice altceva este fie o amintire, fie o fantezie a minții tale.

Featured foto by JoeZ via Shutterstock

---