Rutina completă de îngrijire în 3 pași: corp, față și păr

Trăim într-o lume extrem de agitată și parcă nu ne mai rămâne timp pentru nimic. Responsabilitățile și programul încărcat ne fac să uităm să ne acordăm atenție și să avem grijă de noi înșine. Cu toate acestea, este important să ne reamintim că suntem cea mai de preț resursă a noastră și că avem nevoie să ne dedicăm timp special pentru răsfăț și îngrijire.

În continuare, vei descoperi câteva sfaturi utile pentru o rutină completă în 3 pași, care te vor ajuta să te revitalizezi și să-ți regăsești echilibrul.

Rutina de îngrijire a corpului

Este important să ne menținem pielea curată, hidratată și sănătoasă. Primul pas în rutina de îngrijire a corpului este baia sau dușul zilnic. Folosește un ulei de duș hidratant și delicat, care îți va curăța pielea și nu o va usca.

Următorul pas, exfolierea, ajută la îndepărtarea celulelor moarte și a impurităților de la suprafața pielii. După exfoliere, pielea va fi mai catifelată și mai strălucitoare.

Poți folosi un scrub sau un exfoliant cu particule fine, pe care îl poți aplica cu mișcări circulare, în special în zonele mai uscate sau mai aspre, în timpul dușului. Clătește pielea bine pentru a îndepărta exfoliantul și continuă cu următorul pas din rutina de îngrijire a corpului, hidratarea.

Poți folosi creme de corp parfumate pentru o senzație plăcută și un miros atrăgător. Masează crema cu mișcări circulare pentru ca aceasta să se absoarbă mai rapid în piele.

Acordă o atenție specială mâinilor și picioarelor, deoarece aceste zone pot fi mai predispuse la uscarea și crăparea pielii. Folosește o cremă hidratantă, iar pentru călcâie poți utiliza o piatră ponce sau un exfoliant pentru îndepărtarea pielii moarte și pentru a le menține catifelate și netede.

Rutina de îngrijire a feței

Adoptând o rutină de îngrijire a feței, vei reuși să îți menții tenul sănătos, hidratat și strălucitor.

Curățarea feței este primul pas din această rutină. Folosește un gel sau o spumă de curățare. Masează delicat fața, evitând zona ochilor, iar mai apoi clătește cu apă călduță și tamponează ușor cu un prosop curat.

După aceea, aplică un toner, apoi o cremă de față hidratantă, care să se potrivească tipului tău de ten. Este recomandat să alegi una cu protecție solară pentru a-ți proteja fața de razele UV.

O dată sau de două ori pe săptămână, exfoliază-ți pielea pentru îndepărtarea celulelor moarte și pentru revitalizarea tenului. După exfoliere, poți aplica o mască hidratantă pentru calmarea pielii.

Toți acești pași îți vor menține pielea sănătoasă și te vor ajuta să obții un aspect natural atunci când aplici machiaj.

Rutina de îngrijire a părului

Părul merită, de asemenea, atenție și îngrijire. Primul pas din rutina de îngrijire a părului este spălarea acestuia cu un șampon potrivit tipului de păr. Masează ușor scalpul, cu mișcări circulare, iar mai apoi clătește bine.

După șamponare, aplică un balsam și/sau o mască de păr pentru hidratarea și hrănirea în profunzime a firelor de păr. În tot acest proces, evită utilizarea apei fierbinți deoarece poate deshidrata și deteriora părul. O dată sau de două ori pe săptămână, folosește un ulei de păr pentru hidratare suplimentară și pentru prevenirea ruperii.

Este recomandat să lași părul să se usuce natural pentru a evita deteriorarea lui. Folosește un prosop moale pentru absorbirea apei din păr și nu freca părul cu prosopul, deoarece firele se pot rupe. Dacă folosești uscătorul de păr sau un alt instrument de coafare, aplică înainte o protecție termică.

În concluzie, această rutină de îngrijire în trei pași te va ajuta să ai o piele hidratată și strălucitoare, un ten sănătos și un păr frumos. Acordă-ți timp pentru îngrijire și răsfăț și vei observa că te vei simți mai bine în propria piele.

Sursa foto: Shutterstock

---