Pot să folosesc retinol vara?

Datorită eficienței sale în stimularea reînnoirii celulare, reducerea ridurilor fine, estomparea petelor pigmentare și îmbunătățirea texturii pielii, retinolul a devenit un aliat de nădejde pentru rutina de îngrijire. Dar poate fi folosit în siguranță și pe timpul verii, când soarele este mai puternic?

Mituri vs. Realitate despre utilizarea retinolului vara

Unul dintre cele mai răspândite mituri este acela că retinolul nu trebuie folosit vara, de teama sensibilizării crescute a pielii la soare. În realitate, retinolul poate fi integrat în rutina de îngrijire și în sezonul cald, cu respectarea anumitor reguli esențiale. Retinoizii pot face pielea mai sensibilă la razele UV, ceea ce crește riscul de arsuri sau iritații dacă nu este folosită o protecție solară adecvată. Totuși, cu o aplicare corectă și măsuri de precauție, te poți bucura de beneficiile acestui ingredient pe tot parcursul anului.

Cum să folosești retinolul vara – reguli de bază

Aplică retinolul doar seara

Retinolul și derivații săi sunt sensibili la lumină și își pierd eficiența dacă sunt expuși direct la razele soarelui. De aceea, aplicarea se face exclusiv seara, pe pielea curată și uscată. Astfel, ingredientul are timp să acționeze fără riscul de a fi degradat de lumină.

Hidratează intens și folosește ingrediente calmante

Vara, pielea poate fi mai sensibilă sau chiar ușor iritată din cauza factorilor externi (soare, vânt, transpirație). În rutina de seară, după aplicarea retinolului, folosește o cremă hidratantă, cu textură lejeră, dar și ingrediente calmante precum panthenol, ceramide, centella asiatica sau acid hialuronic. Acestea ajută la menținerea barierei pielii și la prevenirea uscăciunii sau iritațiilor.

Nu uita de protecția solară, zi de zi

Cel mai important aspect al utilizării retinolului vara este aplicarea consecventă a unei creme cu protecție solară ridicată (SPF 30 sau mai mare) în fiecare dimineață, indiferent dacă este însorit sau înnorat. Protecția solară previne nu doar efectele adverse ale retinolului, ci și apariția petelor pigmentare și a altor semne de fotoîmbătrânire.

Redu frecvența utilizării dacă este nevoie

Dacă observi că pielea devine mai sensibilă sau reacționează negativ la retinol (roșeață, uscăciune, descuamare), reduce frecvența aplicării la 2-3 ori pe săptămână. Poți relua aplicarea zilnică după ce pielea se obișnuiește, dar vara este preferabil să păstrezi o frecvență moderată.

Evită aplicarea pe pielea iritată sau arsă de soare

Dacă te-ai expus prea mult la soare sau ai pielea iritată/arsă, evită retinolul câteva zile, până la refacerea completă a barierei cutanate. În aceste zile, concentrează-te pe hidratare, calmare și reparare.

Sinergia retinolului cu rutina coreeană vara

Rutina coreeană de îngrijire pune accent pe layering-ul de produse hidratante, calmante și protectoare, ceea ce creează contextul ideal pentru folosirea retinolului în siguranță chiar și vara. Integrează retinolul ca pas tratament în rutina de seară, urmat de produse cu ingrediente reparatoare. Evită aplicarea concomitentă cu alți acizi exfolianți sau produse iritante, pentru a preveni sensibilizarea excesivă a tenului.

Sfaturi suplimentare pentru utilizarea retinolului vara

• Ascultă-ți pielea: adaptează frecvența și cantitatea în funcție de reacția tenului tău.

  Citește și:

  • Numai sau nu mai - Când și cum se folosesc corect în limba română
  • Cum să te organizezi eficient cu agenda organizator: sfaturi pentru organizare și productivitate 
  • Te gândești să-ți schimbi locul de muncă în acest an? Iată tot ce trebuie să știi înainte să faci acest pas!

• Nu combina cu alte ingrediente active puternice (AHA/BHA, vitamina C) în aceeași rutină, pentru a reduce riscul de iritație.

• Folosește o cremă de ochi hidratantă dacă aplici retinolul și în zona ochilor, pentru a preveni uscăciunea.

• Dacă ești la început, începe cu concentrații mici și crește gradat, pe tot parcursul anului.

Concluzie

Da, poți folosi retinol vara, cu condiția să respecți câteva reguli simple de aplicare și să acorzi o atenție deosebită protecției solare și hidratării pielii. Cu o rutină corectă, retinolul își păstrează beneficiile anti-aging și de retexturare, fără riscuri majore pentru piele. Adaptarea rutinei la sezon și la nevoile pielii tale este cheia pentru un ten frumos și sănătos, indiferent de perioada anului.

Descoperă o gamă variată de produse cu retinol și alte ingrediente active, special alese pentru nevoile pielii tale, pe site-ul nostru.

Carmen Ioana Olteanu
30 Iunie 2025

Urmareste-o pe Carmen Ioana Olteanu

Carmen este redactor-șef Kudika.ro și scrie de când își aduce aminte. A început cu integrame sustrase pe furiș de la tatăl ei și 30 de ani mai târziu se relaxează...