Zece citate împotriva stresului

Stresul în sine nu este neapărat rău. Face parte din viață și poate creșterea atunci când este pozitiv și te face să îți urmezi visele și chemarea inimii. Dar cea mai mare parte a stresului cu care ne cofruntăm este negativ și se datorează stilului de viață pe care l-am creat. Majoritatea lucrurilor care ne cauzează stres există doar în mintea noastră.

Secretul nu este să înveți cum să controlezi stresul și anxietatea, ci cum să nu le lași să te controleze. Iată zece citate care te vor ajuta să faci asta.

1. „De fiecare dată când ești tentată să reacționezi ca înainte, întreabă-te dacă vrei să fii prizonieră a trecutului sau pionier al viitorului.” Deepak Chopra

2. „Nu trebuie să îți controlezi gândurile. Trebuie doar să încetezi să le lași să te controleze.” Dan Millman

3. „Nimic nu reduce mai repede anxietatea decât acțiunea.” Walter Anderson

4. „Îți promit că nimic nu este atât de haotic pe cât pare. Nimic nu merită să îți periclitezi sănătatea. Nimic nu merită să îți otrăvești viața cu stres, anxietate și teamă. ” Steve Maraboli

5. „Anxietatea s-a născut odată cu omenirea. Și din moment ce nu o vom putea stăpâni niciodată, va trebui să învățăm să trăim cu ea, așa cum am învățat să trăim cu furtuni. ” Paulo Coelho

6. „Regula numărul unu este să nu te agiți pentru chestiile mărunte. Regula numărul doi este că toate sunt chestii mărunte.” Robert Eliot

7. „Uneori, bucuria ta este sursa zâmbetului tău, dar alteori zâmbetul tău poate fi sursa bucuriei tale.” Thich Nhat Hanh

8. „Să trăiești făcându-ți griji înseamnă să trăiești împotriva realității.” -E. Stanley Jones

9. „O stare de spirit bună este un tonic pentru minte și corp. Este cel mai bun antidot împotriva anxietății și depresiei. Este un atu în afaceri. Atrage și menține prietenii. Ușurează greutățile. Este cea mai directă cale spre bucurie și mulțumire. ”Grenville Kleiser

10. „Cel care nu își învinge zilnic o anumită teamă nu a aflat secretul vieții.” Shannon L. Alder

Photo by Matthew Henry on Unsplash

A.G. Billig
16 Septembrie 2019

Urmareste-o pe A.G. Billig

Andreea Billig este scriitoare, autoare a best-seller-ului "I Choose...