39 lucruri, noutati si articole despre anxietate

Teama de viitor: cum să îți recapeți liniștea interioară și...

Teama de viitor poate consuma energia și bucuria prezentului. Află cum să îți recapeți echilibrul emoțional, să reduci anxietatea și să privești... Andreea Girleanu

4 imagini

Când societatea pare că o ia razna și viitorul e incert, acest truc...

Trăim momente dificile și greu de gestionat care ne duc cu gândul la momentul crizei din 2008 sau chiar la pandemie, iar realitatea poate fi... Alma

Cum știi dacă ai un atac de panică și ce trebuie să faci ca să îl...

Un atac de panică apare brusc și poate fi copleșitor, chiar dacă nu există un pericol real în jur. Este o reacție intensă a corpului, ca și cum ai... Alma

Blue Monday nu are o bază științifică rigidă, dar de ce ne pierdem...

Sezonul rece nu afectează doar corpul, ci și mintea. Zilele scurte, lumina redusă, temperaturile scăzute și izolarea socială pot amplifica... Noemi

5 imagini

De ce a dispărut Nick Jonas de la Globurile de Aur. Artistul...

Nick Jonas a stârnit rumoare după ce a dispărut brusc de la gala Globurilor de Aur 2026. La câteva zile de la eveniment, artistul a explicat ce s-a... Maria Crisan

9 imagini

Stres, anxietate sau deficit de B12? Simptomele capcană care imită...

Stres, anxietate sau deficit de B12: simptome capcană atât de des întâlnite, dar care pot fi ușor confundate sau ignorate. Deficitul de B12 poate... Iulia Maftei (Dibu)

Anxietatea la locul de muncă: ce faci când devine prea mult? 5...

Deseori auzim cum este glorificată productivitatea, dar rareori se vorbește despre prețul plătit de oameni pe plan emoțional, iar anxietatea la... Carmen Ioana Olteanu

Ce este anxietatea și cum îți poate afecta viața?

Anxietatea nu este doar o simplă teamă sau un sentiment de neliniște, ci o trăire complexă care poate afecta profund viața și bunăstarea unei... Kudika

Cum îți poți antrena creierul să nu mai simtă anxietate în timpul...

• Pacienții care pot auzi muzică în sunetele unui aparat medical sunt mai puțin predispuși să facă un atac de panică. • Rețeaua Privată... Kudika

Înfruntă-ți anxietatea: Un drum spre liniștea interioară

În această călătorie a vieții noastre, uneori ne simțim copleșite de neliniști și îngrijorări care ne pot încetini pașii și ne pot încurca... Kudika

5 tehnici utile de eliminare a anxietății: Descoperă metodele...

Anxietatea poate afecta pe oricine în diverse situații, de la stresul zilnic la provocări mai mari ale vieții. Este esențial să identifici și să... Kudika

Interviu cu Psih. Dr. Costin Dămășaru: Despre fascinanta experiență...

Vă invităm la un pahar de vorba cu Psih. Dr. Costin Dămășaru, cel care a pus bazele sistemului terapeutic The Womb- o soluție tech unică în lume,... Iulia Maftei (Dibu)

4 Semne ale unui suflet obosit (și ce poți face pentru a îți...

Cum putem trăi în această lume fără să ne simțim fără pic de energie sua controlați de presiunile ei? Mai jos îți vom arăta semnele că sufletul tău... Kudika

8 Gânduri cu care să îți începi diminețile pentru a avea zile fără...

Visezi la zile liniștite, cu fericire în inima și bucurie în suflet? Atunci învață să îți spui ce trebuie. Nu uita, în cuvintele tale se află... Kudika

3 imagini

Connect-r, sfaturi pentru eliminarea anxietății și a depresiei. Cum...

Connect-r a vorbit despre anxietate și depresie, prin care și el a trecut, dar și ce remedii a găsit pentru a se bucura din nou de viață. Kudika

Delia Matache, mărturisiri despre problema de sănătate pe care o...

Delia Matache a vorbit despre problema de sănătate cu care se confruntă, dar pe care, însă, nu reușește întotdeauna să o controleze. Kudika

Interviu cu psiholog Diana Ceolpan - Ce este și de ce apare...

În noua ediție Beautiful Minds discutăm despre anxietatea cu care tot mai mulți tineri se confruntă. Kudika

7 alimente bogate in luteolina, compusul care combate inflamatiile...

Inflamatia cronica cauzeaza numeroase afectiuni, dar vestea buna este ca avem la dispozitie nutrienti care o pot combate. Unul dintre acestia este... Kudika

Esti stresata sau suferi de anxietate? Iata cum sa faci diferenta!

„Anxietate” este un cuvant tot mai des auzit in jur, iar stresul e si el la ordinea zilei. Care este, totusi, diferenta dintre cele doua? Kudika

3 modalități prin care să scapi de anxietate

Iată câteva metode la îndemână prin care poți reduce nivelul de stres din viața ta Kudika

Psihologii dezvaluie 3 motive pentru care ne pierdem scopul in...

Te-ai intrebat vreodata de ce esti aici? Care este motivul pentru care esti in viata acum? Poti spune ca traiesti cu adevarat daca nu ai un scop in... Kudika

Tehnici simple care amelioreaza instant starile de anxietate. 3...

Poate ca nu de putine ori, evenimente neplacute din viata te-au lasat fara putere si ti-au dat acea nelinistite si dezamagire absoluta… E adevarat... Kudika

De ce scuzele intarziate iti pot curata sufletul

La finalul fiecarei zile, indiferent de cat de mult efort am depus si cate obstacole am intampinat, este important ca atunci cand punem capul pe... Kudika

Stresata sau anxioasa? Cum faci diferenta intre cele doua stari

Majoritatea oamenilor confunda stresul cu anxietatea si invers. In ciuda faptului ca acestea par asemanatoare, cele doua stari sunt diferite si... Kudika

9 Lucruri pe care să ți le spui în momentele tensionate pentru a...

Abilitatea de a nu reacționa exagerat sau de a nu accepta ca energia negativă și drama să pună stăpânire pe tine te ajută să îți menții inima... Kudika

Cum iti pastrezi linistea interioara cand totul in jur e haos

In interiorul tau exista un cufar mic in care s-au strans de-a lungul timpului linistea, bunatatea, frumosul si iubirea. Cand totul in jurul tau... Kudika

Stresul și anxietatea par a pune stăpânire pe viața ta? Soluții la...

Nu este de mirare că o parte din problemele omului modern sunt cauzate de stres. Kudika

Ai încredere în Univers. El știe ce este cel mai bine pentru tine

Ai încredere în Univers și amintește-ți că tot ceea ce ai nevoie se află deja în interiorul tău. Kudika

5 semne care iti arata ca ai un nivel scazut de serotonina

Un nivel scazut de serotonina in organism poate duce la stari puternice de anxietate si depresie. Afla ce te ajuta sa stai departe de aceste... Kudika

Cum sa controlezi anxietatea in perioadele pline de incertitudine

Incertitudinea, in combinatie cu frica, este una dintre cele mai periculoase emotii. Kudika

15 Afirmații pozitive care să te ajute să gândești pozitiv (chiar...

Pentru tot ce ai pierdut, ai câștigat altceva. Învața să apreciezi ceea ce ai astăzi. Viața nu trebuie să fie perfectă pentru a fi minunată. Kudika

9 Metode eficiente de a îți calma sufletul când mintea se simte...

Iată care sunt cele mai cunoscute metode pentru a îți calma mintea în perioade de stres. Aceste trucuri te ajută să scapi de stres, să te calmezi... Kudika

Psihoterapeutul Christophe André: Să înțelegem anxietatea

Psihoterapeutul și psihiatrul francez oferă cititorilor exact ceea ce au nevoie, dacă acest scop se regăsește pe lista lor de „mai bine” în 2022:... Kudika

3 Întrebări dificile, dar esențiale, pe care să ți le pui în zilele...

Iată cele mai importante întrebări pe care să ți le pui în momentele cu adevărat dificile: Kudika

10 Lucruri pe care să ți le spui atunci când ești depășită de...

Scopul este să crești atât de puternic în interior încât nimic din exterior să nu îți mai poată afecta liniștea sufletului fără permisiunea ta... Kudika

Anxietatea de Crăciun: Patru sfaturi pentru a trece cu bine peste...

Crăciunul poate fi o perioadă stresantă, chiar traumatizantă pentru persoanele suferind de anxietate. Kudika

Sindromul Moș Crăciun în cuplu: o capcană de care să ne ferim

Îl așteptăm pe Moș Crăciun să ne aducă magie și fericire în viață, să ne împlinească dorințele cele mai cele, să ne bucure și să ne sprijine. Ei... Kudika

5 moduri prin care sa-ti sprijini sanatatea mintala si imunitatea....

Stigmatul din jurul sanatatii mintale continua sa slabeasca, incet dar sigur, cu fiecare noua generatie. Acest lucru le permite oamenilor sa caute... Kudika

Acest detaliu minor din locuinta ta poate sa-ti accentueze...

Un detaliu esential din locuintele noastre poate afecta serios productivitatea si ne poate accentua starile de anxietate. Kudika