De unde este originar Mango?
Acesta este unul dintre cele mai populare și apreciate fructe tropicale din întreaga lume datorită gustului său dulce, aromat și texturii suculente. De-a lungul timpului, mango a fost cultivat în multe țări tropicale și subtropicale, astfel că astăzi este disponibil pe scară largă în mai multe părți ale globului. Câte calorii are Mango?
Mango (Mangifera indica) este un fruct tropical originar din Asia, mai precis din regiunea din nord-estul Indiei și din zonele adiacente din Myanmar (Birmania).
Un mango de mărime medie (aproximativ 165 de grame) furnizează în jur de 150-160 de calorii.
Ce alte proprietăți nutriționale prezintă Mango?Mango nu este doar delicios, ci și bogat în nutrienți benefici pentru sănătate. Iată o scurtă incursiune printre principalelor proprietăți nutriționale ale fructului mango:
-
Kudika
Câte calorii au Murăturile în saramură și în oțet? Sunt sănătoase?
-
Kudika
Câte calorii au ardeii umpluți? Este acest preparat indicat la dietă?
-
Kudika
Câte calorii are checul? Poate fi considerat un desert sănătos?
-
Kudika
Câte calorii are carnea de pui? Este adevărat că trebuie să...
-
Kudika
Câte calorii au macaroanele cu brânză și cât sunt de sănătoase...
-
Kudika
Câte calorii are ciorba de legume? Este recomandată la dietă?
-
Kudika
Câte calorii are ceapa și ce beneficii sănătoase prezintă?
-
Kudika
Îți plac Pastele Carbonara? Află câte calorii au! Bonus: o rețetă...
-
Kudika
Migdalele: calorii, conținut nutrițional, beneficii sănătoase și...
Consumul regulat de mango poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, datorită conținutului său bogat în nutrienți și compuși bioactivi. Iată câteva dintre principalele beneficii asociate consumului de de mango:
Sursa foto articol: Valentyn Volkov/ shutterstock.com
Spune-ti parerea!