Mihaela Radulescu: Dieta de sarbatori

Vrei sa ai un corp precum cel al Mihaelei Radulescu? Mai ai mult de muncit. Mihaela Radulescu are 44 de ani si este considerata una dintre cele mai sexy femei din Romania. Pe langa operatia de marire de sani, vedeta spune ca nu si-a mai facut nicio interventie chirurgicala si ca niciodata nu a mers la sala de fitness – aceasta prefera exercitiile in confortul propriei locuinte.

Asadar... ce trebuie sa faci pentru a arata bine de sarbatori?

"vin sarbatorile, iar silueta voastra va fi abuzata de mancaruri apetisante. Ce-ar fi sa faceti o dieta cu care sa veniti in intampinarea "catastrofei" ? Mai multe fructe si legume, iaurturi si cereale integrale, apa plata, ceaiuri, sport, voie buna....ar fi reteta ideala pentru a lua loc la masa de Craciun cu curaj:)))" – scrie Mihaela pe contul personal de Facebook.

Pe langa aceste sfaturi, vedeta va recomanda si cateva exercitii:

"- 20 de abdomene clasice, din alea cu spatele lipit perfect de covor si picioarele ridicate si indoite la 90 de grade
- 20 leg lifts – tot cu spatele lipit de covor, dar cu picioarele intinse, executand balansuri fata-spate
– cate 20 de cot-genunchi (cu capul ridicat si sprijinit de maini, dar tot pe covor, cu picioarele ridicate si indoite la 90 de grade, incerci sa atingi cotul de genunchiul opus)." – a adaugat Mihaela Radulescu pe blogul personal.

---