O echipa de cercetatorii ai Universitatii La Monash din Melbourne a efectuat un studiu despre legatura dintre alimentatie si imbatranirea pielii. Rezultatele studiului arata ca exista alimente care ne pot ajuta in lupta cu ridurile. Studiul a fost efectuat pe 400 de adulti din Grecia, Australia si Suedia.
2. Avocado, bogat in vitaminele B, C si E, ajuta prin continutul sau, la marirea productiei de colagen, favorizand o piele neteda. Fructul mai contine potasiu, acid folic, betacaroten, vitamina PP, magneziu, cupru, fier, zinc, fosfor, acid pantotenic.