Ce inseamna PSIHOTERAPIA/CONSILIEREA?

Un articol de Constantin Cornea, Psihoterapeut

O persoana care apeleaza la serviciile unui psiholog este o persoana care se confrunta personal sau remarca la partenerul de viata ori in mediul profesional/social anumite probleme de genul:

Foto: wavebreakmedia, Shutterstock

• stima de sine scazuta sau devalorizare
• dificultatea de a construi sau pastra o relatie
• probleme de comunicare in cuplu
• probleme de comunicare cu propriul copil
• tulburari de comportament
• divort
• singuratate
• trauma rezultata in urma unui accident provocat sau suportat
• din cauza unui eveniment traumatizant
• decesul unei persoane dragi
• alegerea sau construirea unei cariere
• probleme de comunicare sau de relationare sociala
• tulburari alimentare
• tulburari ale somnului: insomnie, somn agitat, cosmaruri.
• tulburari de memorie
• depresie
• anxietate
• fobii
• bulimie
• anorexie
• obezitate
• stres
• abuz de substante: medicamente, alcool, droguri.
• in cazul in care va simtiti la capatul puterilor sau suprasolicitat
• dificultati de adaptare: la scoala, la serviciu sau in societate.
• atacuri de panica
• furie, deznadejde, teama, neincredere, suspiciune
• ganduri sau tendinte de automutilare
• ganduri suicidare

Oricare dintre problemele descrise mai sus, pot duce inevitabil la o stima de sine scazuta si la temerea ca nu va puteti descurca intr-o situatie sau alta. De aceea este bine sa apelati la ajutor specializat.

CUM VA POATE AJUTA UN PSIHOLOG?

Prin dezvoltarea de noi aptitudini si abilitati ce pot ajuta la:

• Abordarea situatiilor dificile
• Evaluarea corecta a problemelor intalnite
• Cresterea stimei de sine
• O mai buna comunicare in cuplu sau in relatia cu copilul
• O mai buna comunicare cu prietenii sau la serviciu
• Un mai bun control al emotiilor
• Scaderea anxietatii

Alaturi de psiholog va puteti descoperi punctele forte ale propriei persoane ce va pot ajuta sa treceti mai usor peste probleme intalnite pentru a va crea o familie frumoasa, o cariera de succes si o viata minunata.

Foto prima pagina: Aleshyn_Andrei, Shutterstock

---