Un articol de Constantin Cornea, Psihoterapeut

Cum te poate ajuta psihoterapia în momentele grele

O persoana care apeleaza la serviciile unui psiholog este o persoana care se confrunta personal sau remarca la partenerul de viata ori in mediul profesional/social anumite probleme de genul:

psihoterapieFoto: wavebreakmedia, Shutterstock

  • stima de sine scazuta sau devalorizare
  • dificultatea de a construi sau pastra o relatie
  • probleme de comunicare in cuplu
  • probleme de comunicare cu propriul copil
  • tulburari de comportament
  • divort
  • singuratate
  • trauma rezultata in urma unui accident provocat sau suportat
  • din cauza unui eveniment traumatizant
  • decesul unei persoane dragi
  • alegerea sau construirea unei cariere
  • probleme de comunicare sau de relationare sociala
  • tulburari alimentare
  • tulburari ale somnului: insomnie, somn agitat, cosmaruri.
  • tulburari de memorie
  • depresie
  • anxietate
  • fobii
  • bulimie
  • anorexie
  • obezitate
  • stres
  • abuz de substante: medicamente, alcool, droguri.
  • in cazul in care va simtiti la capatul puterilor sau suprasolicitat
  • dificultati de adaptare: la scoala, la serviciu sau in societate.
  • atacuri de panica
  • furie, deznadejde, teama, neincredere, suspiciune
  • ganduri sau tendinte de automutilare
  • ganduri suicidare

Oricare dintre problemele descrise mai sus, pot duce inevitabil la o stima de sine scazuta si la temerea ca nu va puteti descurca intr-o situatie sau alta. De aceea este bine sa apelati la ajutor specializat.

CUM VA POATE AJUTA UN PSIHOLOG?

Prin dezvoltarea de noi aptitudini si abilitati ce pot ajuta la:

  • Abordarea situatiilor dificile
  • Evaluarea corecta a problemelor intalnite
  • Cresterea stimei de sine
  • O mai buna comunicare in cuplu sau in relatia cu copilul
  • O mai buna comunicare cu prietenii sau la serviciu
  • Un mai bun control al emotiilor
  • Scaderea anxietatii

Alaturi de psiholog va puteti descoperi punctele forte ale propriei persoane ce va pot ajuta sa treceti mai usor peste probleme intalnite pentru a va crea o familie frumoasa, o cariera de succes si o viata minunata.

Foto prima pagina: Aleshyn_Andrei, Shutterstock

Psihologia culorilor. Cum iti transformi locuinta in tot ce ti-ai dorit vreodata sa fie
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: