Craciunul si Revelionul au fost un prilej sa mai adaugam cateva kilograme la greutatea noastra (care era si asa suficient de mare). Se cere un regim cat se poate de eficient, iar acesta trebuie sa inceapa in cel mai scurt timp.
4. La toate mesele poti adauga salata de legume.
5. Gustari: fructe (fara banane si struguri) si legume oricand si oricat vrei, insa in cantitati cat mai mici posibile seara.
Un articol de Oana Trifu
Sursa: Healthy.ro
Citeste Ghidul de slabire pentru 2008 pe Healthy!
Slabirea in timp record
Reguli de regim: conformatia ginoida, de para
Reguli de regim: conformatia androida, de mar
Cura de detoxifiere