Trucuri de frumusete

Planificarea

Cea mai sigura metoda pentru a reusi sa iti acorzi ingrijirea necesara este sa iti planifici timpul. Stabileste-ti dinainte una- doua zile speciale, in care sa iti acorzi o ora pentru ingrijirea totala si nu cauta scuze. Stabileste o zi mai putin aglomerata si tine-te de program. Fa din asta o prioritate, astfel incat nimic sa nu intevina (exceptand cazurile extreme).

Autosugestia

Zicala conform careia frumusetea porneste din interior contine mult mai mult adevar decat poate unele dintre voi credeati. Atunci cand ne simtim bine, aratam bine, fara prea multe eforturi, radiem si avem o stralucire aparte. Nimic nu functioneaza mai bine pentru starea de spirit decat autosugestia pozitiva. Incepeti ziua cu ganduri pozitive, scrieti-va mesaje si cititi-le cu voce tare. Spuneti-va de exemplu: “Sunt frumoasa si lumea ma iubeste!” sau “Astazi voi avea o zi deosebita”. Nu va ganditi ca exagerati, subconstientul vostru nu va face diferenta si va prelua mesajul ca atare, lucrand in favoarea voastra. Invatati sa folositi incredibila forta a subconstientului.

Un articol de Lucia Ionescu

---