Ne plangem adesea de stresul zilnic, de insomnii si de incapacitatea de ne odihni chiar si atunci cand dormim. Inainte de a da fuga la medicul specialist pentru vreo pilula care sa ne dea macar o noapte de somn bun va recomandam sa incercati binefacerile aromoterapiei cu ulei esential de lavanda.

Demonstrate stiintific. 5 activitati care te ajuta sa te relaxezi instantaneu

Lavanda se dovedeste a fi o planta cu efecte benefice asupra sistemului nervos uman. Cei care folosesc uleiul esential de lavanda ca mod de relaxare sustin ca ii ajuta sa diminueze stresul cand sunt la serviciu si sa se concentreze mai bine asupra sarcinilor de lucru, iar studiile facute par sa sprijine aceste afirmatii.

Dupa cum poate stiti, lavanda este o planta mediteraneana foarte apreciata pentru parfumul ei. Capacitatile ei terapeutice sunt cunoscute inca din vechime un exemplu fiind si faptul ca romanii au numit aceasta planta “lavandarius”, un nume derivat din verbul latin “lavare” care inseamna a spala. Acestia adaugau planta in apa de baie pentru a-si parfuma corpurile si pentru a-si mentine pielea tanara.

In perioada victoriana lavanda era folosita de femei pentru a-si reveni din starea de lesin cauzata de corsetele prea stramte. Pentru asta isi creau mici saculete cu lavanda pe care fie le ascundeau intre jupoane fie le tineau legate de incheietura iar pentru casa isi faceau pernute umplute cu lavanda. Se credea ca inhalarea parfumului acestei plante poate indeparta epuizarea psihica, insomnia, iritabilitatea si chiar depresia.

In zilele noastre lavanda ramane planta preferata pentru parfumarea sapunurilor, cremelor, spray-urilor de interior, detergentilor etc., insa utilizarea ei e mult mai raspandita. Uleiul esential de lavanda e unul dintre cele mai sanatoase si utilizate uleiuri pentru aromoterapie. Expertii sustin ca acesta indeparteaza durerile muscular, migrenele, indigestii si inflamatiile usoare. In plus el are efecte antiseptice si poate fi folosit pentru a calma discomfortul si pentru a ajuta la tratarea unor tipuri de infectii precum cele pulmonare sau ale sinusurilor (totusi nu poate inlocui tratamentul recomandat de doctor).

Lavanda mai este folosita si pentru ingrijirea pielii fiind considerata o planta care favorizeaza regenerarea pielii. Efectele calmante si regeneratoare o transforma in planta ideala pentru calmarea iritatiilor si arsurilor solare si pentru ameliorarea cicatricilor si vergeturilor. Se crede ca lavanda poate preveni imbatranirea pielii si incetini aparitia ridurilor.

Atelier de tehnici de Relaxare
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: