De fapt, este ca si cum am avea doua voci interioare: una pozitiva care reprezinta sinele nostru real si o alta care critica tot, o voce interioara distructiva. Pe huffingtonpost.com am descoperit un articol care interesant care vorbeste despre cea de-a doua voce si te indeamna sa fii mai blanda cu tine.
Oamenii adesea asculta vocea lor interioara critica fara sa-si dea seama. Ea e ca un zgomot de fond pe care-l accepti ca fiind o parte naturala a realitati. Dar e important sa fii mai constienta in momentul in care vocea interioara critica incepe sa fie cicalitoare cu tine. Incerca sa observi cand insultele sale iti submineaza actiunile prin idei de genul: “Arati atat de obosita/ grasa/ urata/ proasta.”; “Esti un om enervant”; “Nu poti face asta”; “Esti un dezastru”; “Ce s-a intamplat cu tine?”.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
Spune-ti parerea!