Singurul ghid de fericire de care vei avea vreodata nevoie

Pentru unii dintre noi, scopul final in viata este fericirea. Fie ca ne dorim sa reusim pe plan profesional, sa ne gasim sufletul pereche, sa ne indeplinim visurile si idealurile... toti ne straduim sa gasim fericirea intr-o forma sau alta.

Si totusi, aceasta cautare pentru fericire poate fi o cautare pe tot parcursul vietii, mai ales daca privim fericirea ca pe ceva ce va veni odata ce vom atinge anumite obiective - o casa frumoasa, un partener de cuplu perfect, o promovare uriasa... si pana sa obtinem aceste obiective, in schimb de a fi fericiti, de multe ori asteptam cu nerabdare, lasand ca viata sa treaca pe langa noi.

Fericirea nu ar trebui sa fie ceva ce are legatura cu viitorul. Fericirea ar trebui sa fie aici si acum. Sa fie despre cine suntem chiar acum, despre oamenii care sunt acum in viata noastra, despre lucrurile pe care le facem acum. Totul se intampla acum... iar acest moment este singurul care conteaza.

Si daca nu suntem cu oamenii care ne fac fericiti si nu facem lucruri care ne fac fericiti atunci trebuie sa luam masuri pentru a schimba asta.

Aceasta este formula simpla pentru fericire. Cum o pui in practica? Exista o lista de actiuni pe care sa le pui in practica; nu trebuie sa le adopti pe toate deodata, ci treptat. Astazi alege una sau doua, maine altele si tot asa. Pasi marunti :)

1. Fii prezenta. Conteaza foarte mult sa traiesti aici si acum.

2. Comunica. Este extrem de important sa cultivi relatiile pe care le ai cu oamenii din jurul tau, sa comunici cu persoane noi.

3. Petrece timp cu oamenii pe care ii iubesti.

4. Fa lucrurile care iti plac, care te relaxeaza, care te fac sa zambesti (indiferent de cat de ciudate sunt pentru altii).

5. Concentreaza-ti atentia asupra lucrurilor frumoase.

6. Gaseste un job pe care il iubesti.

7. Ajuta-i pe cei din jurul tau.

8. Gaseste timp pentru tine. Conteaza sa fii impacata cu propria persoana.

9. Gaseste lucrurile mici care te fac fericita si incearca sa le faci mai des.

10. Fii recunoscatoare pentru ce ai deja in viata ta.

11. Invata. Din orice. Din greseli, din experiente, din discutii, din iubiri pierdute.

12. Incetineste. Nu te grabeste nimeni. In aceasta fuga prin viata pierzi multe lucruri frumoase.

13. Invata sa accepti tot ce se intampla in viata ta (nu doar lucrurile bune, ci si relele).

14. Gaseste micile miracole din viata ta.