Cele trei alimente pe care toti nutritionistii le evita

Desi par inofensive, unele alimente pe care le consumam zilnic, fie crezand ca ne ajuta organismul, fie pentru ca ne plac foarte mult ne pot imbolnavi mai grav decat credem.

Sucurile de fructe: este vorba despre cele imbuteliate, de pe rafturile supermarketurilor. Multe dintre ele, desi ”100% naturale”, contin o cantitate mare de zahar.

Mix-urile de cereale: unele dintre ele sunt, de asemenea, pline de zahar si au o cantitate prea mica de nutrienti.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Africa Studio, Shutterstock