38 lucruri, noutati si articole despre alimente sanatoase

Câte calorii au căpșunele și cât este de sănătos să le consumăm?

Delicioase și aromate, cu un gust pe care adesea îl căutăm în tot felul de desurturi, în smoothie și chiar în salata de fructe, căpșunele ne-au... Kudika

Cum poți combate astenia de primăvară

Debutul primăverii poate fi, în multe cazuri, marcat de oboseală, stări de somnolență, lipsă de energie, irascibilitate sau chiar forme ușoare de... Kudika

Câte calorii au merele și ce beneficii aduc sănătății

Merele ne-au cucerit cu gustul lor încă din copilărie, iar medicii din intreagă lume susțîn că consumul acestor fructe este benefic pentru... Kudika

Alimente cu rol nutritiv pentru piele și păr: Înțelegerea nutriției...

Nutriția înseamnă să îți hrănești corpul cu alimentele și substanțele nutritive potrivite. Totuși, unii oameni uită că și pielea și părul au nevoie... Maria Crisan

5 retete de gustari sanatoase care iti satisfac pofta de dulce

Atunci cand iti doresti ceva dulce, asa cum se intampla de obicei dupa-amiaza, alege una dintre aceste gustari sanatoase. Kudika

15 alimente sanatoase care iti fac tenul mai curat si luminos. Sunt...

Se spune ca frumusetea vine din interior, iar stiinta sustine aceasta afirmatie. Kudika

Top 10 alimente nutritive pentru elevi

Alimentația sănătoasă și cât mai diversă are un rol primordial în asigurarea nutriției, energiei, capacității de memorie, precum și în dezvoltarea... Kudika

10 alimente care reduc stresul: Ce trebuie sa mananci in aceasta...

Alegerile alimentare gresite iti pot accentua stresul. Aceste alimente recomandate de nutritionisti te ajuta sa te calmezi si sa adopti o dieta... Kudika

Pot fi alimentele congelate la fel de nutritive ca cele proaspete?

Răspunsul îl găsim în concluziile unui studiu realizat de Facultatea de Știința și Ingineria Alimentelor, Universitatea ”Dunărea de Jos” din Galați Kudika

13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post

În afara alimentelor de bază pe care le consumăm des în perioadele de post, așa cum sunt cartofii, fasolea, mazărea sau orezul, există multe alte... Kudika

Alimente care pot reduce anxietatea: sunt recomandate de un...

Subestimam adesea puterea unei diete corecte, nu doar atunci cand vrem sa avem grija de noi, ci si in tratarea anxietatii. Kudika

13 alimente pe care le poti consuma si dupa data de expirare

Desi este important sa verifici pe ambalaj daca produsul este in termenul de valabilitate, exista unele alimente pe care le poti consuma in... Kudika

De ce ar trebui sa mancam mai des mamaliga?

Alimentul traditional este consumat atat la oras, cat si in mediul rural si, pe langa faptul ca este foarte gustos, este si sanatos. Iata cat de... Kudika

Alimente bogate in carbohidrati buni: ce beneficii pot avea pentru...

Cele mai sanatoase alimente bogate in carbohidrati buni, ideale de introdus in dieta. Kudika

Alimente pe care le putem mânca la orice oră

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine... Kudika

Quinoa. Beneficii pentru sanatate

De ce este necesar să mănânci quinoa. Iată ce efecte benefice are asupra sănătății! Kudika

Cireşe de mai: 3 motive surprinzătoare să le mănânci

Cireșele sunt fructe foarte sărace în calorii (un bol de cirese are doar 87 de calorii, 22 grame de carbohidrați, 1 gram de proteine și 3 grame de... Kudika

Nutritie din dragoste: Alimente bune pentru barbati

Toată lumea știe că un pahar de vin roșu e bun pentru femei dacă este băut de bărbați. Personal, am considerat întotdeauna că este o glumă lipsită... Oana Bulzan (Trifu)

Cum sa-ti purifici organismul dupa sarbatori. Afla alimentele secrete!

Dupa o perioada de excese alimentare este indicat sa-ti ajuti corpul sa elimine toxinele acumulate. Cura de detoxifiere se face cu multe fructe si... Kudika

4 alimente pentru buna ta dispozitie

Alimente minune care te ajuta sa treci cu bine de sezonul rece! A.G. Billig

Castravetii: beneficii incredibile pentru sanatate

Desi nu sunt un aliment indragit de prea multe persoane, castravetii au numeroase beneficii pentru sanatate. Kudika

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca...

Pentru a face trecerea cat mai lina, trebuie sa ai la indemana cateva alimente de baza. Iata ce nu trebuie sa iti lipseasca. Kudika

Sanatate la buget redus

Cele mai bune modalitati prin care poti avea grija de sanatatea ta fara sa cheltui prea multi bani. A.G. Billig

9 alimente magice pentru dieta ta zilnica

Alimente pe care le poti manca zilnic! A.G. Billig

Alimentele vedeta din dietele celebritatilor. Ce mananca, de fapt,...

Caror alimente le datoreaza forma lor de invidiat? Ai fi surprinsa, dar nu sunt deloc iesite din comun si le poti include foarte usor si tu in... Kudika

10 alimente delicioase pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa...

Va prezentam cateva variante de alimente absolut delicioase, care nu va vor pune in pericol lupta cu kilogramele si va vor readuce buna dispozitie,... Kudika

Cele trei alimente pe care toti nutritionistii le evita

Daca nutritionistii le evita, ar trebui sa le evitam si noi Kudika

7 alimente cu putine calorii care te tin departe de sala de fitness...

Unele alimente ne pot surprinde in mod placut cand vine vorba despre nutrienti si beneficii. Kudika

SOS, alimentatia! Recapata controlul asupra corpului tau

Tot ce trebuie sa faci pentru a transfoma alimentele in aliatii tai si avea un corp armonios si sanatos! A.G. Billig

Avocado, un fruct iesit din comun

De ce trebuie sa consumi in mod constant avocado? Kudika

10 super alimente bogate in fibre

Super alimente bogate in fibre si modul in care le poti transforma in mancaruri delicioase. A.G. Billig

Cele mai ieftine diete. 5 alimente care te ajuta sa slabesti

Daca nu vrei sa adopti o dieta bazata pe seminte si cereale scumpe, poti incerca aceste cinci alimente ieftine care te ajuta sa dai jos kilogramele... Kudika

Trei recomandari nutritionale care pot influenta pozitiv...

Mentinerea sanatatii sistemului digestiv face parte dintr-un stil de viata sanatos. Kudika

Top 4 cele mai bune ALIMENTE pentru o CINA usoara

Tu ce mananci la cina? Kudika

200 De Alimente Care Ne Vor Binele

Stiti ca broccoli contine de doua ori mai multa vitamina C decat portocala? Ca heringul contine o mare cantitate de acizi grasi omega 3, atat de... Kudika

Dieta cu seminte de in: Pur si simplu topeste grasimile

Semintele de in sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului. Extrem de bogate in vitamine si in minerale, semintele de in previn... Kudika

Dieta cu naut, beneficii uimitoare pentru sanatate si silueta

Nautul, aliment minune. Cat este de sanatos si de ce trebuie sa il consumam? Kudika

Dieta cu hrisca: slabesti 6 kg in doar 14 zile!

Probabil stii deja ca cel mai important lucru in procesul de slabit este detoxifierea corpului. Iar daca vrei sa slabesti, trebuie sa incluzi in... Kudika