Curmalele, cele mai sanatoase fructe din lume: pot reduce colesterolul si tensiunea arteriala

Citeste si:
Cum si cand trebuie consumate ceaiurile de fructe?

Pacientii care sufera de anemie ar trebuie sa consume curmale datorita cantitatii foarte mari de fier pe care o contin. Aproximativ 100g de curmale contin 0,9 mg de fier care reprezinta 11% din aportul zilnic recomandat. Fierul face parte din hemoglobina celulelor rosii din sange si mareste capacitatea de transport a oxigenului. Femeile gravide si copiii aflati la pubertate au mare nevoie de fier.

Oamenii cu o inima slaba pot utiliza acest fruct pentru un efect uimitor. Puneti o mana de curmale cu seminte in apa peste noapte la temperatura camerei.

Continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: John_T, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: