Potrivit medicului Peter D'Adamo, oamenilor cu grupa O li s-au recomandat alimente bogate in proteine, peste, fructe de mare, cruciferele si uleiul de masline, excluzand cerealele si lactatele.
Cei cu grupa A2 ar trebui sa aleaga fructele de mare, legumele, ananasul, uleiul de masline si soia, nu si lactatele, graul, carnea rosie si fasolea. Pentru grupa B3 erau recomandate legume verzi, oua, ficat si ceai dulce, exclus carne de pui si porumb, iar celor cu AB 4 li s-a indicat tofu, fructe de mare si legume verzi, nu si pui, porumb si hrisca. Regimul nu se limita la dieta.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: Kiian Oksana Shutterstock
Spune-ti parerea!