40 lucruri, noutati si articole despre kilograme in plus

6 reguli simple care te ajută să slăbești după abuzurile culinare...

6 reguli simple care te ajută să slăbești după abuzurile culinare din perioada Paștelui? Kudika

Sa bei mai multa apa chiar te ajuta sa slabesti? Ce spun...

Daca incerci sa slabesti, unele schimbari simple in stilul tau de viata, precum plimbarile lungi in aer liber, reducerea stresului si obiceiul de a... Kudika

Pilates pentru slabit: 4 exercitii care te ajuta sa dai jos kilograme

Exercitiile cu impact redus, precum cele de tip Pilates, te pot ajuta sa-ti intaresti muschii si sa-ti imbunatatesti flexibilitatea. Kudika

4 trucuri de slabit pe care le poti incerca atunci cand nimic nu...

Daca vrei sa slabesti, dar nu obtii rezultatele asteptate, mai exista cateva trucuri. Invata sa le folosesti de la cineva care le-a pus in... Kudika

Mersul pe trotinetă – o formă ideală de a face mişcare

Beneficiile mersului pe trotinetă sunt similare cu cele ale joggingului şi ale mersului pe bicicletă, însă efortul depus ţi se va părea mult mai mic. Kudika

5 greseli majore pe care le faci cand vrei sa slabesti, conform...

Nu esti 100% multumita de aspectul tau fizic sau de starea ta de sanatate, asa ca ti-ai propus sa elimini cateva kilograme. Ai inceput sa mananci... Kudika

5 strategii sigure care ne ajută să nu ne îngrașăm în vacanță

În vacanță, mai mult ca în orice altă perioadă parcă, kilogramele în plus se lipesc de noi. Kudika

Alimente pe care le putem mânca la orice ora din zi

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine... Kudika

5 pozitii de yoga care stimuleaza metabolismul sa arda mai multe...

Pozitiile de yoga care presupun inversiune sunt foarte bune pentru stimularea metabolismului, avand efecte benefice chiar si asupra functiilor... Kudika

Tulburări alimentare: Anorexia și bulimia nervoasă

Tulburări alimentare. Anorexia nervoasă. Bulimia nervoasă. Tulburările alimentare afectează bărbații și femeile deopotrivă. Kudika

Patru alimente sanatoase care iti saboteaza dieta

Stiai ca un pahar de smoothie contine cam aceeasi cantitate de zahar si calorii ca 2-3 gogosi glazurate? Se numara printre alimentele sanatoase... Kudika

Șase pași pentru a pierde în greutate

Există minte și există materie. Dacă dorești să rezolvi o problemă trebuie să îți pui la treabă mintea. Este valabil chiar și atunci când îți... A.G. Billig

Ceaiul care iti accelereaza metabolismul

Este important sa stii ca toate ingredientele folosite in prepararea ceaiul stimuleaza metabolismul si implicit, procesul de ardere a caloriilor.... Kudika

Șase sfaturi ale bunicii pentru a slăbi sănătos

Înainte de a prezenta cele mai cunoscute remedii pentru slăbit de pe vremea bunicilor noastre, trebuie să ţinem seama de un lucru foarte important.... Kudika

Dieta de weekend: Detoxifiere si slabire in doar doua zile

Dieta numita "de weekend" ne ofera ocazia excelenta de a scapa de cateva kilograme si, in acelasi timp, de a ne detoxifia. Rezultatele se... Kudika

Cum slabesti cu ajutorul lamailor?

Cea mai rapidă cură de slăbire: dieta cu lămâi. Cum să slăbeşti un kilogram pe zi Kudika

Dieta românească face minuni! Mănânci ieftin, sănătos şi slăbeşti...

Unele dintre cele mai cunoscute diete sunt caracterizate in principiu de consumul de alimente care, pentru romani, pot fi destul de inaccesibile,... Kudika

Tine kilogramele la distanta cu dieta cu avocado

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rau si tine kilogramele la distanta, potrivit cercetatorilor. Kudika

Sfaturile bunicii pentru slabit

Remediile naturale pot fi de mare ajutor persoanelor care vor sa slabeasca sanatos. Otetul de mere cu miere, scortisoara, ceaiul de fenicul sunt... Kudika

Tot ce trebuie sa stii despre dieta daneza

Rezultatele dietei daneze variaza de la persoana la alta – in functie de modul de reactie al fiecarui organism la diferite mancaruri. Kudika

Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Reteta este simpla si nu ai nevoie de ingrediente greu de procurat. Efectul benefic asupra siluetei il are hreanul, despre care putem spune ca este... Kudika

A fost desemnata cea mai buna dieta de slabit pentru 2017!

Inainte de a incepe un plan de slabit, cere parerea unui nutritionist de incredere. El iti va recomanda cea mai buna dieta pentru tine, care iti... Kudika

Cum sa tii corect dieta vegetariana de 3 zile

Incearca urmatoarea dieta! Vei slabi in jur de 5 kg daca o urmezi doua saptamani. Totusi, nu se recomanda mai mult de trei zile, dar o poti relua... Kudika

Mic dejun dietetic pentru o silueta de vis. Mananca inteligent!

Cel mai important luru pe care trebuie sa-l faci in perioada cand vrei sa slabesti este sa nu sari peste prima masa a zilei. Stiai ca, statistic,... Kudika

Stiai de dieta cu avocado?

Dieta cu avocado: cum sa tii kilogramele la distanta si sa scazi nivelul colesterolului. Kudika

Cea mai simpla dieta: Ceaiul de patrunjel te ajuta sa scapi de 3 kg...

Confera o savoare aparte mancarurilor, dar putine dintre noi stiu ca aceasta planta aromatica este benefica sanatatii. Una dintre cele mai... Kudika

Alimente care topesc grasimea abdominala. Ar fi bine sa nu-ti...

Pot accelera metabolismul, inhiba senzatia de foame, ard mai repede caloriile, imbunatatesc digestia, cu alte cuvinte, aceste alimente care topesc... Kudika

Combinatiile alimentare care te ajuta sa slabesti

Sunt anumite alimente sarace in calorii, insa bogate in vitamine si nutrienti, pe care este recomandat sa le consumam cat mai des, in special daca... Kudika

Adevarul despre dieta de slabire bazata pe grupa de sange

Acum 20 de ani, medicul Peter D'Adamo sustinea ca oamenii ar obtine greutatea ideala consumand in functie de tipul lor de sange. Cartea sa a... Kudika

Cum sa tii kilogramele la distanta cu dieta cu avocado?

Avocado este considerat unul dintre cele mai sanatoase fructe din lume. Un singur avocado pe zi scade nivelul colesterolului rau si tine... Kudika

Vrei sa ai un abdomen plat? Nu mai consuma aceste 6 alimente

Vrei sa ai un abdomen plat? Nimic mai simplu, nu trebuie decat sa urmezi sfaturile pe care ti le vom oferi i acest articol si sa beti multa apa.... Kudika

10 alimente delicioase pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa...

Va prezentam cateva variante de alimente absolut delicioase, care nu va vor pune in pericol lupta cu kilogramele si va vor readuce buna dispozitie,... Kudika

Dieta cu ghimbir. Ce trebuie sa mananci in fiecare zi?

Cu dieta cu ghimbir poti slabi pana la 7 kilograme in doar 7 zile. Iata care sunt pasii si ce trebuie sa mananci in fiecare zi. Kudika

Dieta japoneza. Scapi de cel putin 10 kilograme in doar o saptamana

Japonezii sunt de multa vreme fanii acestei diete care le asigura cantitatea zilnica necesara de vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, sodiu,... Kudika

Dieta cu rodie te ajuta sa slabesti 4 kilograme in 7 zile

O dieta simpla si foarte sanatoasa, perfecta pentru primavara. Kudika

Vrei sa slabesti? E mai simplu decat crezi. Ce trebuie sa faci...

Trucuri simple si eficiente pentru a slabi. Kudika

5 Trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna

Cele mai bune trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus. A.G. Billig

Oamenii optimisti au arderile mai rapide? Ce raspund expertii!

Expertii au descoperit ca oamenii optimisti ard mai eficient grasimea corporala decat cei care sunt foarte atenti la cate calorii consuma la... Kudika

Dieta alcalina. Victoria Beckham si Jennifer Aniston tin aceasta cura!

Dieta alcalina nu este un concept nou, aceasta a fost folosita inca din cele mai vechi timpuri si isi are radacinile in sistemul Ayurveda. Kudika

Nu te infometa! Strategii ca sa scapi de efectul Yo-Yo

Multe vedete de la Hollywood au slabit renuntand la mancare. Te sfatuiesc sa nu le urmezi exemplul si te rog: nu te infometa, daca tii la sanatatea... Kudika