Pentru ca toata lumea sa fie fericita, nivelul de stres al fiecarei persoane trebuie sa fie cat mai mic cu putinta. Cand lucrurile se complica la locul de munca, la scoala sau in viata personala, putem folosi sfaturi, trucuri si tehnici pentru a ne relaxa si a ne linisti.
Terapiile cu sunet sunt unele dintre cele mai populare metode de relaxare si restabilire a sanatatii. De secole, culturile indigene au folosit muzica pentru a imbunatati starea de bine si sanatatea sufleteasca.
Potrivit doctorului David Lewis-Hodgson de la Mindlab International, care a facut acest studiu, melodia de mai jos a produs o stare de relaxare mai mare decat orice alta piesa testata pana in prezent. De fapt, ascultarea acestei melodii reduce anxietatea cu pana la 65%.
Este atat de eficienta incat este periculos sa o ascultam in timp ce conducem.
Imagine interior, prima pagina si share by prettysleepy1 from Pixabay
Spune-ti parerea!