Stimuleaza metabolismul Au un continut bogat de fibre motiv pentru care imediat dupa ce le-ai consumat este indicat sa consumi foarte multa apa, ca sa poti beneficia de efectele sale pozitive, altfel, te vei confrunta cu problema constipatiei.

Citeste si:
Budinca de chia cu gem de fructe de padure

Tine cont de faptul ca fibrele sunt responsabile in mare parte de capacitatea organismului de a mentine insulina in parametri normali, la buna functionare a intestinului si are si rol probiotic.

Regleaza colesterolul Actiunea semințelor de chia este atat de puternica asupra organismului uman, avand posibilitatea de a reduce inflamatiile, de a regla nivelul de colesterol, dar si de a tine tensiunea arteriala sub control. Datorita continutului bogat de acid linoleic, sustine activitatea organismului de a asimla cu usurinta vitaminele A, D, E, K si Omega 3. In plus, protejeaza de aparita diabetului zahar si a dislipidemiei, adica apara organismul de grasimea excesiva.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: AS Food studio Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: