O sedinta de relaxare si meditatie ar trebui sa faca parte din viata de zi cu zi. Melodia de mai jos promite sa relaxeze inca de la primele secunde de ascultare.

Tehnici de relaxare rapide pentru fiecare zi

Piesa este conceputa pentru a stimula si incuraja relaxarea, meditatia, functia creierului si concentrarea. Folosind undele delta, alfa si theta iti poti linisti sufletul si ajunge la o stare naturala de liniste a sufletului si de calmare a mintii agitate si obosite.

Bucura-te de acest clip de doua ore, care contine si sunete realizate direct in nautrala.

Poti fi o mamica ce isi doreste sa adoarma bebelusul, o tanara care trebuie sa invete pentru exemene sau sa lucreze pentru proiecte profesionale... aceasta melodie linisteste mintea si ajuta la reducerea nivelului de stres zilnic.

Cum te relaxezi inainte de culcare: tehnici yoga de calmare

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: