Gaseste bucurie in fiecare zi: 14 metode pentru o viata fericita

Actualizat la: 22 August 2017 publicat în Good vibes

Cum sa gasesti motive de bucurie in fiecare zi? Exista cateva metode eficiente care te aduc mai aproape de o viata fericita, cu fiecare zi.

In dimineata aceasta, candva intre dus si mersul la locul de munca, probabil ti-ai repetat orarul zilnic in gand. Te-ai gandit ca vei avea pauza si o vei putea folosi ca sa rezolvi problemele casnice. Ti-ai stabilit ora de mers la sala sau poate te-ai gandit la sedinta de la birou. Ai uitat insa, un lucru: cand ai planificat portia de bucurie?

foto interior si prima pagina: Captblack76 Shutterstock

Citim atat de multe materiale despre cum sa aduci un plus de bucurie in fiecare zi, insa avem asteptarea ca ea sa apara la usa noastra, pur si simplu, sa ni se intample din senin. Insa, fericirea si-o face omul cu mana lui!

“Cand esti copil, alti oameni orchestreaza bucuria ta zilnica” spune Barbara Fredrickson, psiholog social la Universitatea Chapel Hill din Carolina de Nord, autoare a cartii “Pozitivism”.

Citește și: