Din secretele celor care nu se imbolnavesc

Ziaristul si exploratorul Dan Buettner, impreuna cu o echipa de la National Geographic, a descoperit cinci zone pe planeta unde populatia ajunge la varste record, pastrandu-si sanatatea intacta. Mai mult, sunt atat de energici, ca au chiar in anii senectutii o viata sexuala activa.

foto interior si prima pagina: Dmitry A, Shutterstock

Aceste cinci locuri unice in lume sunt insula Okinawa (Japonia), Barbagia (zona muntoasa din Sardinia, Italia), orasul Loma Linda (California), Peninsula Nicoya (Costa Rica) si insula Ikaria (Grecia).

Cercetarile au scos la iveala o serie de puncte comune in stilul de viata al locuitorilor acestor locuri: alimentatia bazata preponderent pe vegetale, portiile reduse, consumul ocazional de carne, mersul pe jos, odihna suficienta.

Citeste continuarea pe Realitatea.net