Kudika
16 Noiembrie 2017

Stim deja ca este un aliment foarte nutritiv, bogat in grasimi bune, care hraneste creierul, doar ca avocado mai are cateva intrebuintari, pe care nu multe persoane le cunosc.

Il puteti prepara la grătar. Taiati fructul pe jumatate, ii lasati coaja si ungeti jumatatile cu ulei de masline. Le puneti pe gratar cu coaja in sus, timp de 2-3 minute.

Maioneza vegana este cea mai sanatoasa. Iata cum se prepara

foto interior si prima pagina: Brent Hofacker, Shutterstock

Puteti coace oua in cuib de avocado. Va fi o masa delicioasa si super hranitoare, este o combinatie care va va tine de foame cateva ore bune.

Puneti oul crud in interiorul jumatatii de avocado si bagati la cuptor, la 200 de grade, timp de 15 minute. Decorati cu ce va place, cu verdeata sau chiar cu bucatele de bacon.

Maioneza de avocado va fi vegetala, sanatoasa, hranitoare si chiar recomandata! Uitati de interdictia legata de acest aliment. Se prepara simplu. Zdrobiti un avocado copt, amestecati bine, ideal cu un blender si picurati zeama de lamaie.

Puteti inlocui untul cu avocado zdrobit, in prajiturelele sau biscuitii de casa pe care ii pregatiti.

Continuarea pe Realitatea.net

Avocado, fructul-miracol care scade colesterolul

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: