Dificultăţi de a adormi – fie că ne este greu să adormim, ne trezim des, având dificultăţi de a menţine somnul, una dintre cauzele pe care le putem lua în considerare este deshidratarea. Ȋnainte de a încerca tratamente pentru insomnie sau a cere sfatul medicului, putem să ne asigurăm că am băut o cantitate suficientă de apă.

Citeste si:
Invata sa iti asculti corpul. Uite ce mesaje iti poate transmite

foto interior si prima pagina: successo images Shutterstock Oboseala – atunci când apa îi lipsește câteva zile, corpul nostru emite simptome asemănătoare anemiei. Ne simţim obosiţi, lipsiţi de vlagă, avem senzaţia aceea de cădere și suntem palizi. Absenţa apei lipsește organele de oxigenul care le este transportat prin sânge, iar acestea nu mai pot funcţiona la un nivel satisfăcător.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: