Kudika
3 Decembrie 2018

Poate esti distrus. Poate cineva te-a tradat sau te-a parasit. Poate ti-ai pierdut locul de munca. Poate ai pierdut pe cineva drag sau poate ai trecut printr-o experienta traumatizanta.

Indiferent ce s-a intamplat, inca te mai ai pe tine insati, inca mai ai sufletul tau frumos si unic. Recunoaste-ti durerea, este reala. Simte in profunzime fiecare emotie in parte, te ajuta sa accepti situatia prin care treci. Dar vorbeste-ti folosind cuvinte pozitive si incurajatoare. Incearca sa nu lasi emotiile sa preia controlul asupra deciziilor tale. Si spune-ti urmatoarele afirmatii:

foto interior si prima pagina: Abel Halasz Shutterstock

Ranile mele se vor vindeca.

Aminteste-ti ca durerea pe care o simti nu va dura o vesnicie – la un moment dat, va pleca. Poate ca nu vei uita ce ti s-a intamplat, dar durerea va disparea atunci cand o vei accepta si nu vei mai nega ceea ce simti cu adevarat. Nu te adanci in emotiile negative care te coplesesc.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: