Ce trebuie sa mananci pentru a iti purifica organismul dupa sarbatori?

Ce trebuie sa mananci pentru a iti purifica organismul dupa sarbatori?
Kudika
28 Decembrie 2018

Ai mancat prea mult si anul acesta de Craciun? Exista solutii pentru toate problemele, inclusiv pentru aceasta: cura pentru detoxifierea organismului.

Dupa o perioada de excese alimentare este foarte indicat sa iti ajuti corpul sa elimine toxinele acumulate. Potrivit nutritionistului, cura de detoxifiere se face cu multe fructe si legume proaspete. Acesta atentioneaza insa ca nu trebuie sa depaseasca o saptamana.

foto interior si prima pagina: its_al_dente, Shutterstock

Secretul dietei de detoxifiere sta in alimentele pe care le comsumi. Astfel, trebuie sa elimini grasimile, in special cele de origine animala si sa ai tot trei mese pe zi si doua gustari. Un astfel de regim este benefic nu doar pentru silueta, ci si pentru:

  • piele - previne imbatranirea prematura;
  • ficat si rinichi - ajuta la buna functionare a acestora;
  • sange si colesterol - normalizeaza presiunea;
  • artere - benefic in procesul de curatare a acestora.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri