Soarele, doctorul de care nu știai. Ce face acesta pentru sănătatea ta

Iată care sunt beneficiile soarelui pentru sănătatea ta!

1. Soarele vindecă depresia

Soarele poate vindeca depresia. Soarele de la amiază poate furniza 100.000 lux. Când stăm în birouri în cea mai mare parte a zilei, departe de lumina solară, în favoarea celei artificiale (150-600 lux), ne privăm singuri de lumina naturală.

Lipsa luminii de la soare poate duce la dezvoltarea unei afecţiuni numite tulburare afectivă sezonieră, o formă de depresie. Această apare mai frecvent în lunile de iarnă, însă apare destul de des şi la oamenii care petrec multe ore în clădiri de birouri, fără lumina naturală.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Foto prima pagina pixabay.com