7 Intrebari cu raspuns rapid care vor schimba modul in care gandesti astazi

Intreaga zi vorbesti in liniste cu tine si o parte din tine crede fiecare cuvant pe care il spui. De aceea este important sa ramai concentrata atunci cand apar probleme si sa meditezi la raspunsurilor corecte pentru urmatoarele intrebari:

1. Ce poti face pentru a fi fericita chiar acum?

Cea mai mare arma impotriva stresului si a negativitatii este capacitatea ta de a alege un gand asupra altuia.

2. Care este acea problema pentru care esti recunoscatoare pentru ca nu o ai chiar acum?

Zambeste... nu pentru ca viata este una usoara, perfecta sau fix asa cum iti doresti... ci pentru ca alegi sa fii fericita si recunoscatoare pentru toate lucrurile bune pe care le ai si pentru toate problemele pe care stii ca nu le ai.

3. Care este lucrul pe care nu trebuie sa ti-l mai spui si la care nu mai trebuie sa te gandesti?

Inceteaza sa mai fii atat de dura cu tine si incepe sa fii selectiva in ceea ce priveste gandurile tale.

4. Care sunt lucrurile la care nu vrei sa renunti si de care tii in continuare?

Una dintre cele mai dificile lectii din viata este sa renunti - fie ca este vorba de vina, de furie, de dragoste sau de pierdere. Schimbarea nu este niciodata usoara, insa este necesara.

5. Dai vina pe ceilalti si iti negi responsabilitatea sau creezi un plan de actiune pentru a merge mai departe?

Imagineaza-ti cat de fericita si de eficienta ai fi daca in loc de a nega si a da vina pe altii alegi sa iti asumi responsabilitatea si sa lupti sa rezolvi problemele cu care te confrunti?

6. Ce stii mai bine acum fata de momentele trecute?

Nu mai trai cu teama. Traieste pentru ce are ziua de astazi de oferit, nu pentru ce s-a intamplat ieri. Vor exista intotdeauna obstacole, insa tu esti cea care le poate darama pe toate. Uita ce ai pierdut si concentreaza-te asupra lucrurilor pe care le-ai invatat dina cele situatii trecute.

7. Ce poti face diferit?

De fiecare data cand esti tentata sa actionezi in acelasi mod, intreaba-te daca vrei sa fii prizoniera a trecutului sau vrei sa inveti lucruri noi pentru un viitor mai bun. Caracterul tau este adesea cel mai evident in cele mai frumoase sau, din contra, dificile momente ale vietii tale.

foto main: Randoms Shutterstock