Inchide ochii si gandeste-te la cea mai recenta iesire cu prietenele tale. Despre ce ati discutat? Cat la suta dintre conversatii au inclus lamentari si victimizare? Cat de des te-ai plans de ceea ce ti se intampla? Raspunde-ti in gand la aceste intrebari, apoi intra in aceasta provocare pentru un mindset pozitiv.
Cand te plangi, corpul tau secreta cortizol, denumit si hormonul stresului. Acest lucru te predispune la boli cardiovasculare, caderea parului, obezitate, anxietate si depresie.
Cum functioneaza?Ceea ce se intampla in interiorul creierului uman este fascinant. Acesta creeaza legaturi neuronale care te ajuta sa faci mai repede si mai usor anumite actiuni pe care le repeti in mod constant. Inclusiv atunci cand te plangi zi de zi!
foto main: RUBENBON10, Shutterstock
Spune-ti parerea!