Alimente pe care le putem mânca la orice ora din zi

Poti consuma la orice oră din zi aceste alimente fără să te îngraşi!

1. Năut

Studiile arată că prin introducerea năutului sau a boabelor de fasole în alimentaţie avem tendinţa de a mânca mai puţin, datorită proteinelor care ne dau senzaţia de saţietate. De asemenea, năutul ne scade şi poftă de a consumă chipsuri, popcorn sau alte gustări nesănătoase. Aşa că, poţi consuma cu încredere o porţie de humus, chiar şi seara când te ia foamea, scrie doctorulzilei.ro.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto main: G-Stock Studio, Shutterstock