Mandarina este diferită de celelalte citrice prin faptul ca atat miezul, cat si coaja sunt bogate în vitamine. Dintr-o singură mandarină organismul uman primește o mulțime de vitamine. Vezi pe scurt cum acționează o singură mandarină asupra organismului uman.

Citeste si:
Pomelo, fructul exotic cu beneficii pentru sănătate

O singură mandarină conține:

1. Pro-vitamina A, necesară pentru ochi, piele și glande. 2. Vitamina B1, necesară pentru funcționarea sistemului nervos 3. Vitamina D, importantă pentru imunitate în timpul iernii. 4. Vitamina K pentru sănătate vasculară.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto main: Nitr, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: