Ai o zi groaznica? 5 lucruri care te vor face sa te simti mai bine instantaneu

Cand ceva rau se intampla, ai tendinta de a te afunda intr-o stare negativa, din care este foarte greu sa iesi. Esti irascibila, pesimista si tot ce iti doresti este sa fii lasata in pace pana a doua zi.

Cu siguranta, situatia de mai sus iti suna cunoscut. Ei, bine, atunci cand pare ca nimic nu te poate face sa te simti mai bine, exista totusi cateva trucuri pentru o zi buna, pe care merita sa le incerci. Iata ce sa faci atunci cand ai o stare foarte proasta

1. Alege din nou

Chiar daca ti-ai spus, in sinea ta, ca ziua e compromisa in totalitate, lucrurile nu sunt ireversibile. Ai puterea de a alege diferit. Recunoaste-ti sentimentele, asculta-ti gandurile si emotiile, apoi respira adanc.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: ViDI Studio, Shutterstock