4 carti recomandate de psihologi pentru a tine in frau anxietatea si stresul

Ai incercat sa scapi de emotiile negative prin toate metodele, dar inca te simti anxioasa si stresata?

Te intelegem perfect. Este normal sa experimentezi tot felul de stari in aceasta perioada. Totusi, daca vrei sa le gestionezi cat mai bine si sa ai o stare de spirit ceva mai buna, exista numeroase metode pe care le poti incerca. De exemplu, ce zici despre cateva carti pentru anxietate si stres?

Poate ca esti usor reticenta la ideea de a citi carti despre aceste subiecte, insa psihologii spun ca unele volume chiar te pot ajuta semnificativ. Aplica sfaturile autorilor si te vei simti mai usoara, eliberata si binedispusa!

Afla care sunt cele 4 carti pentru anxietate si stres, recomandate de un psiholog pe AndreeaRaicu.ro

foto main: Vadim Georgiev, Shutterstock