Nimic nu-ti strica somnul mai mult decat o poate face un cosmar. Un studiu efectuat in Germania explica modul in care un vis urat ne poate influenta dispozitia a doua zi.
Cercetatorii au descoperit ca, printre altele, un cosmar poate declanaa cresterea nivelului de cortizol dupa trezire. Mind Body Green ne arata care este legatura dintre somn si stres, dar si cum sa-ti incepi dimineata daca un cosmar ti-a stors toata energia.
Pentru acest studiu, cercetatorii au monitorizat 30 de voluntari care aveau frecvent cosmaruri pentru a vedea daca acestea le afecteaza raspunsul cortizolului la trezire – o crestere intre 38% si 75% in nivelurile de cortizol care la unii oameni ating nivelul maximum timp de 30–45 minute, dimineata, dupa trezire.
Acest raspuns face parte din ritmul circadian care provoaca o crestere a nivelului de cortizol in prima ora dupa trezire.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Când nu mai poți avea încredere în nimeni... ai încredere în...
-
Kudika
Vedeta muzicii internaționale Barbra Streisand va lansa un nou...
-
Kudika
James Cameron revine cu un serial premiat cu Emmy: 'SECRETELE...
-
Kudika
Compatibilitate Taur: Top 4 alianțe zodiacale ce par desprinse din...
-
Kudika
Manifestările profunde ale iubirii: 20 de gesturi ale unui bărbat...
-
Kudika
Descoperă 'NASA: Culisele Inovațiilor' pe National Geographic
-
Kudika
Pe 20 aprilie începe sezonul Taurului. În următoarele săptămâni se...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
