Metoda promisiunilor mici te ajuta sa iti indeplinesti toate obiectivele. E mai simplu decat crezi!

Metoda promisiunilor mici te ajuta sa iti indeplinesti toate obiectivele. E mai simplu decat crezi!
Kudika
23 Octombrie 2020

De maine, incepi sa faci sport acasa. De luni, incepi sa mananci mai sanatos, iar saptamana urmatoare vei face yoga in fiecare zi, vei citi cate zece pagini inainte de culcare si vei bea zilnic opt pahare cu apa. Nu crezi ca iti scapa ceva?

De multe ori, avem tendinta de a ne motiva brusc si de a ne face zeci de planuri marete, pe care promitem solemn sa le respectam „de acum inainte”. Ceea ce ne scapa din vedere este ca promisiunile imense sunt greu de dus la capat, mai ales atunci cand este vorba de foarte multe, simultan.

Ce se intampla este o uriasa presiune, pe care chiar tu insati o ridici si ti-o pui pe umeri. Cand esti stresata si presata, probabilitatea de a reusi sa te tii de planul acela aparent perfect scade semnificativ.

In schimb, spun specialistii, exista ceva ce se numeste „metoda promisiunilor mici”, care functioneaza excelent, indiferent de obiectivele tale.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: Igisheva Maria, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri