In ultimii ani, tot mai multi adolescenti si tineri sunt afectati in mod negativ de social media. Presiunea imensa de a fi intr-un fel anume, critica intensa adusa cu orice ocazie si valul coplesitor de informatie pot duce la anxietate constanta sau chiar la depresie, in unele cazuri.
Daca si tu simti ca ai inceput sa stai pe retelele sociale fara limite, iar acest lucru iti afecteaza sanatatea mentala, psihoterapeutul Nedra Glover Tawwab iti ofera cateva recomandari utile. Iata cum sa pui limite eficiente pe social media!
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!