7 trucuri pentru abdomen plat pe care nu le-ai incercat pana acum

Abdomenul este prima parte a corpului care tradeaza kilogramele acumulate in plus. Si ar fi bine daca ai incerca sa scapi de ele imediat ce le observi, intrucat grasimea abdominala este cea mai periculoasa din organism.

Dieta echilibrata, dar si activitatile de recreere te pot ajuta mai mult decat crezi! Iata cum poti obtine un abdomen plat cu ajutorul catorva trucuri simple.

1. Mentine o postura corecta a corpului. In momentul in care postura corpului este una corecta (stai dreapta), iti folosesti muschii abdomenului. Astfel ca, in mod automat, ii tonifiezi. Aminteste-ti acest lucru cand mergi pe strada, cand stai la birou sau acasa, cand pregatesti cina. Vei vedea diferenta.

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main pixabay