Cum iti spune corpul ca bei prea multa cafea. 5 simptome

Cele 96 de miligrame de cofeina din fiecare ceasca de cafea ne ofera energie de la prima ora. Dar cata cofeina inseamna prea multa?

Potrivit Fundatiei Americane pentru Alcool si Droguri, “cofeina este un drog stimulant, ceea ce inseamna ca accelereaza mesajele transmise intre creier si corp.” Functioneaza prin cresterea productiei de energie la nivelul sistemului nervos central, in muschi si, in general, creste rata metabolica.

„Consumata cu moderatie, poate imbunatati starea de spirit si performanta fizica si mentala”, explica medicul Erika Schwartz pentru wellandgood.com.

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main pixabay