40 lucruri, noutati si articole despre rutina

Gata cu vacanța! 5 pași simpli să reintri în ritmul de la sală și...

Te simți lipsită de energie după vacanța de vară și gândul de a te întoarce la sală te copleșește? Află din articolul nostru cum poți să reintri în... Carmen Ioana Olteanu

Timpul tău este prețios: 5 soluții care îți vor face viața mai ușoară

Vrei să ai mai mult timp pentru ceea ce contează cu adevărat? Descoperă cum să îți simplifici rutinele zilnice și află cum să economisești timp... Carmen Ioana Olteanu

Ghid complet pentru îngrijirea tenului și pielii sensibile: Rutina...

Îngrijirea tenului sensibil poate părea o provocare, dar cu abordarea potrivită, poți obține o piele sănătoasă și strălucitoare. În acest ghid, vom... Noemi

Transformă-ți zilele: cum să ai o rutină mai eficientă

Descoperă câteva sfaturi practice și utile pentru a-ți eficientiza viața de zi cu zi, astfel încât să devii mai productiv și să ai timp pentru tine. Carmen Ioana Olteanu

Good Routine® lansează o nouă platformă de comunicare : Rutina e...

Noua campanie Good Routine® este despre a înțelege că rutina este parte din noi, este despre ceea ce ne definește sau vrem să ne definească în... Kudika

11 imagini

Cosmetice coreene: Top 10 branduri și produse care te vor ajuta să...

Cosmeticele coreene au devenit un fenomen global datorită formulelor inovatoare, ingredientelor naturale și rezultatelor impresionante. În ultimii... Kudika

Cum construiești o rutină de îngrijire anti-aging?

Probleme specifice tenului cu semne de îmbătrânire ale pielii: linii fine și riduri (în zona ochilor, pe frunte, în zona intersprâncenoasă, în... Kudika

Rutina de seară pentru pielea deshidratată și stresată

Îți dorești un ten tonifiat, radiant, fără imperfecțiuni și semne de îmbătrânire? Ei, bine, acest lucru chiar este posibil! Condiția sine... Kudika

Aderă la rutina de înfrumusețare suedeză!

Fii în trend cu ritualul de îngrijire de doar 7 minute! Kudika

14 Lucruri pe care trebuie să le faci în 2024 pentru ca sufletul...

Fericirea vieții tale depinde în mare măsură de calitatea acțiunilor tale zilnice. Kudika

Recunoștința: cheia pentru o zi împlinită și fericită

Începutul unei zile noi este un dar neprețuit pe care-l primim în fiecare dimineață. Cu toate acestea, este ușor să trecem cu vederea această... Kudika

Cum ne menținem pielea hidratată pe tot parcursul verii: o rutină...

Strategia? Descoperirea texturilor și a ingredientelor potrivite pentru sezonul cald, care nu încarcă pielea și pe care le putem utiliza pentru a... Kudika

Noua rutină suedeză de îngrijire FOREO schimbă regulile jocului

FOREO, lider în domeniul beauty-tech, a elaborat și lansat o serie de rutine care revoluționează viața de zi cu zi, abordând în același timp nevoi... Kudika

Rutina nu e diavolul în relații! Ea dă timp iubirii să crească și...

V-ați gândit vreodată cum ar fi ca pasiunea să domine în cuplu, partenerii să umble mereu în haine sexy prin casă, să călătorească des în locuri... Iulia Maftei (Dibu)

Rutină pentru SUFLET: 3 gânduri bune pentru fiecare zi

Dacă sufletul nostru este împăcat, vom găsi energie și motivație pentru a merge mai departe, pentru a depăși greutățile vieții, pentru a ne urma... Kudika

Cum sa-ti gasesti motivatia. Obiceiuri zilnice pe care sa le...

Uneori, este greu sa te apuci de sport, sa mananci mai sanatos sau pur si simplu sa fii mai productiva in viata de zi cu zi. Aceste trucuri te pot... Kudika

Vrei să scapi de rutină? Trucurile pe care să le pui în aplicare

Sfaturile utile care te ajută să treci mai ușor peste rutină. Cum să îți petreci timpul astfel încât să scapi de plictiseală și să fii mereu motivată. Kudika

4 lucruri sanatoase pe care un medic le face in fiecare dimineata

Eruptiile acneice, lipsa de energie si problemele stomacale pot avea o cauza comuna: microbiomul intestinal. Kudika

Ghid de igienă intimă pe timpul verii

Dacă vrei să te asiguri că rutina ta este una corectă sau dacă dorești să începi una nouă, continuă să citești acest articol pentru a primi câteva... Kudika

Rutina de skin care pentru scalp, cel mai bine pastrat secret...

Ai incercat toate balsamurile si toate mastile pentru par si inca nu esti multumita de rezultate? Kudika

10 Idei pentru serile petrecute în cuplu: cultivă iubirea și...

Toți specialiștii ne spun că rutina nu face bine cuplului, că ar trebui să învățăm să facem ceva pentru a îmbunătăți relația cu parteterul de... Kudika

Cum iti spune corpul ca bei prea multa cafea. 5 simptome

Cafeaua face parte din ritualul nostru de dimineata si este de obicei bautura cu care isi incep ziua cei mai multi oameni din lume. Kudika

Programeaza-ti 30 de minute de distractie pe zi: vei trai mai mult...

Oricat de stresanta si agitata ar fi viata, fiecare dintre noi are puterea sa introduca o jumatate de ora de stare de bine in rutina zilnica. Kudika

Rutina de dimineață: trei obiceiuri bune ca să îți începi ziua cu...

O rutină matinală solidă este pilonul unei zile fericite. Chiar dacă, pe moment, nu îți dai seama de beneficiile pe care obiceiurile de dimineață... Kudika

Cel mai subestimat tip de exercitiu fizic: te ajuta sa slabesti si...

5 motive pentru care merita sa introduci saritul cu coarda in rutina ta zilnica: un exercitiu complex care mentine sanatatea si rezistenta... Kudika

Machiaj de sarbatoare in 5 pasi simpli

Sarbatorile de iarna se apropie cu pasi repezi, si chiar daca anul acesta este unul mai neobisnuit, cu mai putina socializare, acest lucru nu... Kudika

4 rutine relaxante de yoga pe care le poti face acasa, urmarind...

Yoga este minunata, insa uneori se intampla sa nu ai dispozitia sau energia necesara pentru a merge pana la studio. Kudika

Metode utile cu ajutorul cărora vei putea să-ți calmezi anxietatea

Anxietatea este un dușman ascuns, cu care trebuie să lupți astfel încât să redobândești controlul asupra vieții tale. Kudika

5 semne ca dieta ta din aceasta perioada te afecteaza negativ pe...

Ultimele luni de zile au fost marcate de incertitudine si de anxietate. Probabil ca si rutina ta a avut de suferit, inclusiv cea legata de mancare.... Kudika

Rutinele la copii – beneficii și importantă

Rutinele la copii le ofera acestora predictibilitate, siguranta si sentimentul de control, mai ales la varste mici, cand creierul lor este in plina... Kudika

Practici de wellness pe care le poti aplica si in relatia cu banii

Te-ai intrebat vreodata de ce ai obiceiuri bune intr-un domeniu al vietii tale dar nu reusesti sa te organizezi in altul? Kudika

Top 5 produse de beauty pentru rutina ta de îngrijire acasă

Iată mai jos care sunt top produse de beauty pe care te poți baza în această perioadă pentru o rutină simplă, la tine acasă: Kudika

3 ingrediente ignorate pe care trebuie sa le consumi: Au cei mai...

Evita rutina din dieta ta cu trei superalimente bogate in proteine, vitamine si omega-3, recomandate de o nutritionista! Kudika

Cum sa transformi obiceiurile sanatoase in a doua ta natura

In viata de zi cu zi, cele mai multe dintre noi facem unele lucruri pentru ca asa ne este mai usor. Kudika

Jurnal de frumusețe: Am avut nevoie de 30 de ani pentru a mă iubi...

Bună, numele meu este Amelia și o să încep acest material cu o scurtă descriere a mea. Amelia Ciurica

15 Lucruri stresante pe care le tolerezi mult prea des

Gandurile urate pe care le ai la adresa ta. Tu esti singura care le poate spune celor din jurul sau ce merita. Arata-le cat esti de importanta.... Kudika

Zece motive pentru care să faci mișcare

Miscarea ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica. Chiar si cateva minute de exercitii fizice pot face minuni nu doar pentru corpul... A.G. Billig

5 Obiceiuri care te fac sa te simti mizerabil si cum sa scapi de ele

Iata cateva obiceiuri care te fac sa te simti mizerabil si cum poti scapa de ele: Kudika

Cum sa iesi din rutina: 4 obiceiuri care te vor face sa simti ca...

Daca simti ca traiesti pe pilot automat de ceva vreme, s-ar putea sa ai nevoie de cateva schimbari simple, dar eficiente. Kudika

10 Semne ca este timpul sa renunti si sa mergi mai departe cu viata ta

Sa faci tot posibilul ca lucrurile sa mearga este unul dintre cele mai curajoase fapte ale tale, insa sa renunti si sa mergi mai departe cu viata... Kudika