5 activitati care te reconecteaza cu sinele la finalul unei zile lungi

De multe ori, la final de zi, chiar daca ti-ai dori sa ai activitati care te reconecteaza cu sinele, simti ca iti lipseste energia. In plus, oricum nu ai sti ce anume sa faci.

Solutia nu este sa renunti complet si sa te asezi in fata televizorului sau sa dai scroll pe Instagram pana adormi. Mai jos, iti oferim cateva idei care s-ar putea sa te inspire! Iata 5 activitati care te reconecteaza cu sinele la finalul unei zile lungi sau dificile

1. O baie senzoriala. Cand simti ca nu mai ai energie pentru nimic solicitant, dar nici nu te poti deconecta de la miile de ganduri, o baie calda este solutia perfecta. Umple cada cu apa, adauga fulgi de magneziu (sunt extraordinari pentru relaxare si un somn linistit) si cateva picaturi de ulei esential cu aroma ta preferata. Noi iti recomandam lavanda si trandafirul.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main pixabay