Se stie ca sanatatea intestinelor este importanta, dar inca nu este foarte bine inteles modul in care aceasta poate fi mentinuta. Medicul gastroenterolog american Will Bulsiewicz a explicat pentru Mind Body Green cum isi pastreaza sanatatea intestinelor la un nivel optim:
Pasul 1: Hidratarea
Unele zile incep cu o cafea, dar asta nu inseamna ca fiecare dimineata trebuie sa fie la fel: „Ceva care a fost foarte greu pentru mine a fost sa incep fiecare dimineata cu doua pahare mari de apa. Nu am renuntat la cafea. N-o sa renunt la ea. Am descoperit doar ca raspunsul corpului meu este mai bun cand beau mai intai apa”, explica specialistul.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!