40 lucruri, noutati si articole despre dimineata

5 pași pentru a-ți transforma diminețile în ritualuri de energie și...

Diminețile pot fi cel mai bun aliat al tău dacă le începi cu obiceiuri care îți aduc energie și încredere. Descoperă 5 pași simpli care îți pot... Carmen Ioana Olteanu

Cum să te bucuri de un start proaspăt în fiecare dimineață?

Dimineața este, pentru majoritatea dintre noi, cel mai neplăcut moment din zi. Citește articolul și vezi cum o poți face mai productivă. Kudika

3 Mici ritualuri pe care să le faci în fiecare dimineață și care...

Adoptarea acestor trei mici ritualuri în rutina ta de dimineață te va ajuta să îți construiești o bază solidă pentru o viață echilibrată și... Kudika

Dimineți perfecte în oraș: o cafea, un zâmbet și un dispozitiv de...

Fiecare dimineață este o pânză goală a posibilităților, iar arta unei dimineți perfecte constă în a îmbina subtil gusturile și plăcerile vieții. Kudika

Recunoștința: cheia pentru o zi împlinită și fericită

Începutul unei zile noi este un dar neprețuit pe care-l primim în fiecare dimineață. Cu toate acestea, este ușor să trecem cu vederea această... Kudika

18 Lucruri pe care sa i le soptesti sufletului tau in fiecare...

Locul in care ajungi depinde foarte mult de atitudinea si de raspunsul tau la viata de zi cu zi. Kudika

3 secrete pentru a te trezi plina de energie in fiecare dimineata

Energie in fiecare dimineata? Da, este posibil! Ai nevoie sa mici ajustari ale rutinei tale si vei vedea cum ziua ta capata un start mai bun! Kudika

4 lucruri sanatoase pe care un medic le face in fiecare dimineata

Eruptiile acneice, lipsa de energie si problemele stomacale pot avea o cauza comuna: microbiomul intestinal. Kudika

7 Lucruri pe care să ți le spui în fiecare dimineață pentru restul...

Ce îți spui când ești doar tu cu tine contează mai mult decât crezi. Folosește cu grijă cuvintele pentru că acestea fie pot vindeca, fie pot pune... Kudika

Te-ai plictisit de ovaz la micul dejun? Incearca Chai Quinoa, o...

Oricat de versatil ar fi un porridge, la un moment dat simti nevoia sa incerci si altceva dimineata. Kudika

3 lucruri care te vor ajuta sa te ridici mai usor din pat in...

Daca vrei sa afli cum sa te ridici mai usor din pat in sezonul friguros si intunecos, exista cateva trucuri care te pot ajuta. Chiar daca esti... Kudika

Rutina de dimineață: trei obiceiuri bune ca să îți începi ziua cu...

O rutină matinală solidă este pilonul unei zile fericite. Chiar dacă, pe moment, nu îți dai seama de beneficiile pe care obiceiurile de dimineață... Kudika

Cum sa ai parte de mai mult somn adanc, ca sa te trezesti energizata

In timpul noptii, corpul nostru trece prin 4 faze de somn, fiecare dintre ele avand un rol esential. Kudika

Secretul care te ajută să te trezești fără pic de oboseală în...

Te trezești greu dimineața? Iată cum să scapi de această problemă. Există câteva trucuri foarte eficiente care te vor ajuta să te trezești fără pic... Kudika

Trei lucruri pe care să nu le faci dimineața

Felul în care îți începi ziua influențează întregul parcurs al acesteia. Nu este niciodată imposibil să schimbăm lucrurile dar de ce să ne... A.G. Billig

15 Afirmatii puternice pe care ar trebui sa ni le spunem in fiecare...

Pentru mai putin zgomot si mai multa liniste, pentru mai putin stres si mai multa relaxare, pentru mai putina suferinta si mai multa fericire. Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a saptamanii (30 decembrie - 5...

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine: Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a saptamanii (23-29 decembrie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine: Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a saptamanii (18-24 noiembrie)

Rosteste cate o mantra in fiecare dimineata si vei vedea cum totul se va schimba in bine: Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (21-27 octombrie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine: Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a saptamanii (7-13 octombrie)

Rosteste cate o mantra in fiecare dimineata si vei vedea cum totul se va schimba in bine: Kudika

Nu-ti cauta fericirea in ceilalti, ea este in inima ta. 15 Mantre...

Dimineata este extrem de importanta. Este temelia din care se construieste ziua. Modul in care alegi sa iti petreci dimineata poate fi folosit... Kudika

Ce alimente nu trebuie să lipsească din meniu la micul dejun?

Mulţi oameni sar peste micul dejun pentru că, mai târziu, se simt mai flamanzi decât atunci când n-au mâncat nimic dimineaţa. Însă, potrivit... Kudika

Ritual de dimineata pentru o vara magica

Vara aceasta poate fi magică, știi asta? Nimic nu te poate ajuta mai mult să experimentezi această stare decât să înveți cum să îți începi fiecare... A.G. Billig

5 obiceiuri matinale care te vor face mai fericita

Si tu ai sarit peste antrenamentul de azi dimineata? Si noi la fel! De aceea ne-am gandit la micile lucruri care ne-ar putea alunga sentimentul de... Kudika

Care este ora potrivită pentru a bea cafeaua

Cafeaua acţionează cel mai eficient dacă este băută între 9.30 şi 11.30 dimineaţa, deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la... Kudika

9 citate pentru o dimineață plină de motivație

Este cumva în firea umană să fie curioasă despre ceea ce fac ceilalți oameni. Curiozitate care poate fi folosită în mod constructiv. Pentru a afla... A.G. Billig

30 de schimbări mărunte pe care să le faci în viața ta pentru a...

Încearcă să rezolvi un task micuț pentru a porni ziua cu o direcție bună - de exemplu, spală-ți farfuria de la micul dejun sau cana de cafea sau fă... Kudika

7 reguli geniale pentru o zi perfecta, care iti bucura sufletul

Oamenii matinali au secretele lor… Si tu poti fi energica si productiva toata ziua, daca urmezi aceste trucuri bune pentru sufletul tau! Kudika

50 de afirmații pozitive cu care să îți începi dimineața pentru o...

Așadar, cum schimbăm modul în care ne gândim la noi înșine? O cale care întotdeauna a dat roade este prin practicarea iubirii de sine. Dragostea de... Kudika

Cum te trezesti mai usor dimineata? Foloseste acest truc simplu...

Nu esti o persoana matinala? Acest truc simplu te va ajuta sa-ti iubesti diminetile si sa-ti incepi ziua in forta! Kudika

3 obiceiuri care iti energizeaza diminetile inainte sa ajungi la job

Trei obiceiuri care iti cresc nivelul de energie. Kudika

Elixirul de dimineață: Apă caldă cu miere şi lămâie

O zi excelentă ar trebui să înceapă, fără doar și poate, cu un pahar de apă cu miere și lămâie, întrucât are numeroase beneficii pentru sănătate. Kudika

Incarca-te cu energie pozitiva: 4 motive de recunoștință matinală

Recunoștiința practicată imediat după trezire acționează ca o unealtă magică ce contracarează orice vis urât și te umple cu energie pozitivă. A.G. Billig

6 obiceiuri pe care oamenii de succes le includ în rutina de dimineață

O zi bună se simte după modul în care îți începi dimineața. Kudika

Cele 2 ingrediente magice pentru sanatatea ta

Facem parte integranta din natura si, daca stabilim o relatie armonioasa cu ea, avem o viata sanatoasa. A.G. Billig

Secretul bananei consumate dimineata

Nu este vorba despre o dieta anumite ci pur si simplu despre un obicei extrem de sanatos. De ce este bine sa consumam banane la micul dejun? Kudika

12 intrebari matinale care iti vor schimba viata

Punerea anumitor intrebari, in special diminata, te poate ajuta sa iti deschizi usile sufletului si sa iti deblochezi adevaratul potential. A.G. Billig

Cum sa te simti activa dimineata: acest truc este recomandat de...

Multe persoane sunt matinale si incep ziua de munca de cum deschid ochii. Tu cum iti incepi ziua? Te simti activa dimineata sau ai vrea sa mai stai... Kudika

5 obiceiuri matinale pentru o zi frumoasa

Emotiile pe care le vei trai dimineata te vor face sa dai tot ceea ce ai mai bun in timpul zilei. A.G. Billig