Le faci intotdeauna pe plac celorlalti? 6 pasi care te ajuta sa nu mai fii people-pleaser

Chiar daca ne numim pe noi insine sau pe altii ca fiind „people-pleaser”, cel mai bine este sa privim acest concept din prisma unui set de comportamente.

Ce este people-pleasing?

Obiceiul de a le face pe plac celorlalti se manifesta prin neglijarea propriilor nevoi si dorinte cu scopul de a-i multumi pe altii. In urma acestui comportament primim aprobare si sentimente pozitive datorita atentiei si adesea a multumirilor din partea celorlalti. Din pacate, toate acestea au un cost: ajungem sa punem pe ultimul loc dorintele, nevoile si starea noastra de bine.

Care sunt cauzele comportamentului people-pleasing? Adevarul este ca suntem cu totii people-pleasers intr-o oarecare masura. Este un mecanism de adaptare aparut de-a lungul evolutiei, care are rolul de a ne ajuta sa formam legaturi cu semenii nostri.

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main pixabay