Insuseste-le si apeleaza la ele cand te coplesesc numeroasele taskuri profesionale. Aceste tehnici de dezvoltare personala te vor ajuta enorm sa evoluezi. Mindful.com le considera importante si cred ca si noi ar trebui sa le acordam atentia cuvenita.
In primul rand, trebuie spus ca autocritica nu ne duce pe drumul perfectiunii. Au descoperit acest lucru oamenii de stiinta care au studiat intens acest subiect. Dimpotriva, autocritica ne compromite telurile si ne saboteaza planurile, incurajandu-ne sa renuntam la vise, ca mod de a evita esecurile. Opteaza pentru auto-compasiune. Tehnica aceasta, pe care adesea o aplicam cand vine vorba de ceilalti, ar functiona excelent daca am utiliza-o pe noi insine. Cand simti ca auto-compasiunea devine o provocare, incearca umatoarele abordari:
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Spune-ti parerea!