Tu ce faci atunci cand nu te simti bine? Este o stare valida si ai dreptul sa te simti asa. Partea pozitiva este ca poti imbunatati acest aspect.
Nu te simti bine? Este normal cand te confrunti cu o perioada agitata cand ai multe lucruri de facut. Dar trebuie sa fii atenta la lucrurile care nu iti fac bine si trebuie sa iei masuri pentru a reveni pe un drum mai sanatos. Iata cateva lucruri care te vor ajuta atunci cand nu te simti bine. Te vor ajuta sa te relaxezi si sa te deconectezi de la problemele din jur:
Fa miscare. Vei ramane surprinsa de cat de terapeutica se poate simti o ora petrecuta la sala. Daca nu ai posibilitatea sa ajungi la sala sau nu esti o impatimita a sportului, nu trebuie sa te ingrijorezi. Este in regula sa faci cateva minute de miscare din confortul propriei locuinte. Sau sa iesi la o plimbare de 20 de minute. Miscarea te va ajuta sa iti limpezesti gandurile si sa te simti mai relaxata.
Planifica o activitate placuta. Este mai usor sa te simti bine atunci cand ai o activitate placuta planuita. Te vei gandi la acel lucru si te vei motiva atunci cand nu te simti bine.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- 10 Lucruri pe care să ți le spui atunci când simți că te agăți de trecut și nu te poți detașa de tot ce a fost
- Eliberarea din închisoarea gândurilor tale: 9 Moduri de a trăi în prezent și de a te bucura de viața ta
- 20 de cuvinte de încurajare pentru inima ta în timpurile grele. Ai nevoie de ele!
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 pași pentru a te adapta cu succes la un nou loc de muncă
-
Kudika
21 iunie: Solstițiul de vară ne conectează la lumina vindecătoare a...
-
Kudika
7 Lucruri pe care să le faci în luna martie dacă vrei să te...
-
Kudika
15 Lucruri importante pe care să începi să le faci pentru fericirea...
-
Kudika
Primăvara imprevizibilă a deciziilor bruște cauzată de cvartetul...
-
Kudika
Motivul pentru care Tudor Chirilă nu vrea să o ia de soție pe...
-
Kudika
6 Adevăruri dureroase despre tine și viață pe care le uiți de prea...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
