Setari Cookie-uri

Psihologii explică de ce îmbrățișările sunt atât de importante într-o relație de iubire

Într-o relație îmbrățișările sunt mai mult decât o atingere fizică. Îmbrățișările sunt legături profunde ce exprimă dragoste, angajament și comunicare. Acestea sunt o uniune a două suflete care au ales să își împartă viața. 

În esență, îmbrățișarea este o formă de atingere fizică ce poate transmite multe emoții - de la dragoste la afecțiune, confort și liniște. Aceasta este o modalitate nonverbală de a comunica că îți pasă de partenerul tău și, cel mai important, că ești acolo pentru el. Îmbrățișarea are numeroase beneficii, de la reducerea stresului și a anxietății până la îmbunătățirea sănătății fizice prin scăderea tensiunii arteriale și relaxarea corpului. De asemenea, acest contact fizic poate stimula și eliberarea de oxitocină, un hormon asociat cu fericirea, și sentimente de încredere și afecțiune.

De ce îmbrățișările sunt atât de importante într-o relație de iubire?

1. Îmbrățișările întăresc conexiunea emoțională dintre tine și partenerul de cuplu

Citește și:

Îmbrățișarea este un instrument puternic pentru întărirea conexiunii emoționale dintre parteneri. Actul de îmbrățișare implică atingere fizică și poate transmite emoții și crea un sentiment de intimitate. Când cuplurile se îmbrățișează, ele comunică non verbal și exprimă emoții pe care cuvintele nu le pot exprima. Îmbrățișarea creează un sentiment de apropiere fizică și emoțională între parteneri.

Apropierea emoțională creată de îmbrățișare poate ajuta, de asemenea, la dezvoltarea unui sentiment de siguranță și securitate în relație.

2. Îmbrățișările reduc stresul și anxietatea

Potrivit specialiștilor, îmbrățișarea are și beneficii fizice și psihologice. De exemplu, poate ajuta la reducerea nivelului de cortizol, hormonul stresului (ce poate contribui la anxietate și tensiune în corp). De asemenea, îmbrățișarea stimulează și eliberarea de oxitocină, hormonul fericirii ce are un efect calmant asupra organismului.

Citește și:

Mai mult, îmbrățișarea ajută la reducerea stresului și a anxietății în momentele dificile - oferind confort, susținere și liniște - și la reducerea tensiunii.

3. Îmbrățișările sunt un instrument puternic prin care îți arăți dragostea și sprijinul partenerului

Multe persoane aflate în relații de lungă durată se luptă să își transmită sentimentele și sprijinul, mai ales în momente stresante și dificile. Cu toate acestea, îmbrățișarea poate fi o modalitate foarte simplă și eficientă de a comunica non-verbal și de a spune că îți pasă de persoana din fața ta. Această este o modalitate de a ii arăta că nu este singur, din contră - tu ești acolo și îl susții indiferent de situație. Așadar, îmbrățișarea poate ajuta la construirea unei baze puternice de conexiune emoțională și sprijin într-o relație.

Citește și:

4. Îmbrățișările pot ajuta la gestionarea conflictelor

Îmbrățișarea poate fi o modalitate utilă de a gestiona conflictul într-o relație. Aceasta reprezintă o modalitate de a distruge barierele și de a readuce liniștea, înțelegerea și empatia între parteneri.

Când doi parteneri aleg să se certe, de obicei aceștia devin distanți nu doar fizic, ci și emoțional. Acest lucru poate crea un sentiment de izolare și tensiune, ceea ce face că rezolvarea problemelor să fie și mai dificilă. Îmbrățișările ajută la întreruperea acestui ciclu prin crearea unei conexiuni fizice și comunicarea unui mesaj de sprijin și reasigurare că totul va fi bine.

foto main AS.Makarova, Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
7 Iunie 2023
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.